بنااااات انا اسوي رجيم من ثلاث تيام
كله اشرب شوربة كريمه الفطر
او شوربة كريمه الدجااج
والله ماعرف اذا يمتن
الي تعرف تقولي
اذا يمتن عسب ماكله
ودخليكم ادعووولي اضعف
أختي أخوي يشربها علشان الرجيم وانا بعد ضعفت كيلو …..في أقل من أسبوع …
واأخويه في أسبوع حوالي 6 كيلو مع الجريم وشروبت الخضار ..
مشكورة اختي يزاج الله خييييييير
ماتقصرين
اختي نانا شو الرجيم بالضبط
انا الحين في أقل عن شهر نقصت 5 كيلو او ست … الحمدالله ..
والكل ملاحظ ويسألني..
أكل سلطه ومرات أشوي ديايه أو أشرب شربت خضار وطبعا كل يوم اكل تفاحه ريوق هذا اكلي …
وأن شاء الله انقص أكثر بعد…
انا ما اعرف عن الماجي
لاكن سمعت عن شوربة الملفوف وايد اوكي حق الرجيم
لاكن سمعت عن شوربة الملفوف وايد اوكي حق الرجيم
أنا أشربها وايد وأسوي ريجيم
وبالعكس تضعف ما تمتن