العام سويت رجيم من تأليفي وصراحة كان روعة وكنت مرتاحة وخفيفة
وكنت أشتاق لرياضة وكانت دوم خدودي حمر هههههههههههههه المهم
كان وزني 66 ——وطولي امممم152
وكانو يعايروني ويقولون مانحصلج أثياب
والفساتين ماتنصك وجي
ويوم جفت صورتي عدال بنت عمي لابسة الفستان حسيت عمري تنكر
وتميت أمشي على الدري أركب وأنزل وطبعا اتسمع اناشيد او مسيقة أو اغاني وجية كنت أصعد وأنزل 30 دققة في كل يوم وكنت أشرب واااايد ماي الريوق توست أسمر وجبن قليل الدسم وعصير برتقال يعني ها الريوق في السكول
والغذا كنت آكل سلطة أو معكرونة سمرا ولبن قليل الدسم وكنت أنزل يوتيب واشتري سيديات وأمشي وأتمرن
والعشا نفس الريوق والله كنت اقول في خاطري كيف كنت آكل العيش والماكولات الدسمة وجي
ومرة كنت أتمشي في السكول قلت خلة أروح عند السستر واجوف وزني والله أني أنصدمت وتميت أناقز من كثر الفرح تخيلو كم وصلت 59 وتم معلق وقلت بكمل الرجيم يمكن علق شهرين وماطاع يتغير
وعقب تميت أتمرن بس يعني قلت الارادة والدرج ماتميت كل يوم ويوم رحت عند بنت عمي جفت وزني نقصت كيلو تخيلو شهرين كيلو وعلى فكرة الاهل ماكانو يحفزوني على الرجيم باعكس كانو يحطموني اونة كلي من اكل البيت بس أنا كنت احاول أطنش ومن غير التعليقات (شو ها الاكل إلي تاكلينة وجي )
وعلق علي 57 وسرت عرس ثاني وكنت اضعف من بنت عمي وعقب رديت على أيام قبل الاكل العادي والعيوش والمجابيش والمحاشي وها الاكل ورديت وزني وآكل أكثر من قبل وأحس فيني كسل وخمول ومالي بارض ادرس كلة أكل وتلفزون والله أني متنت وأبغي عزيمة قوية تردني مثل ماكنت قبل صح أنة مدة الرجيم كانت طويلة كانت سنة تقريبا بس والله أني قدرت ألبس إلي اباة والحين اثياب معلقة وماقدر البسها تني مرصصة أبغي أرد ألبسها والله أني مشتاقة للرجيم بس ماعرف كيف أحمس عمري أبغي أيام الرياضة والعزيمة ترد
آسفة طولت عليكم
ارادتج منج وفيج شجعي عمرج وعقب احنا بنشجعج
يللا شدي الهمه وابدي وكلنا معاج بإذن الله
ربي يوفقج حبيبتي
ونزل وزني من 75 لل 57
في 4 شهور مع رياضه المشي كل
واستويت متل باربي
وتم وزني حلو مده سنتين
وبعد شي اهملت عمري
لما وصلت الحين 85
وراحت الاراده وراح التصميم
وأريد حد يشجعني
دامج عزمتي النية.. خلااص توكلي على الله وابدي من باجر
وربي يووووفقج ان شااااءاللههالكتاب فيه انظمة غذائية تخص كل فئة دم الاغذية ال تضعفج والاغذية ال تسمن وفيه بعد الاغذية الضارة بالجسم والاغذية المفيدة الكتاب مفيد جدا
انتي بنفسج تحطميييييييييييين للي وصلتيله
ليش جي
يالله ردي مره ثانية سوي رياضه بس شوي شوي لا تستعيلين ولا تهلكين عمرج واايد
ولا تحرمين عمرج اي شي تحبينه كليه ولاكن بحدود
لأنج اذا حرمتي نفسج عقب بتردين تاكلينا اضعاف اضعاف
و بس ^^