انا صار اسبوع من ربيت وأبغي أعرف متى ممكن امارس التمارين الرياضية وشو هي اهم الأطعمة اللي لازم آ خذها
اول شئ الحمدلله على السلامة …. والف مبروك
الغالية تقدرين تسالين الدكتورة .. وهي ان شاءي الله راح تقولج لانها ادرى بوضعج وصحتج
ألف مبروك اختي
وموفقه ان شاء الله
وموفقه ان شاء الله
كتبي الموضوع بقسم الحمل والولاد بيفدونج اكثر
اترومين تمارين البطن وترفعين ريلج فوق نفس الدراجه بس بطء لا تعبين نفسج واايد
حفاظي ع اكلج .. يعني كل شيء فرش
اكلي سمج واشربي حليب طازج وفيه بعد سحلب يبعونه في المحمصه اظن يزيد الحليب
مبرووووووووك
الحمد الله على سلامتج …
الغالية اصبري شوي توا الناس
عقب ست شهور المرا تتعدل من كل شي حتى البيبي نومه يتعدل وتروح عنه الغازات وتقدرين تخلينه عند اي حد لانه بيبتدي الاكل وساعتها بتاخذين راحتج وتسوين الي تبينه ^ـــــــ^
بالتوفيق ان شاء الله
مبرووك