دليل كتلة الجسم BMI

جبت لكم افضل مقياس طبي لكتلة الجسم التناسب بين الطول والوزن بغض النظر عن العمر والجنس

الطريقه كالتالي:

وزنك بالكيلو تقسيم مربع طولك بالمتر

مثلا : انا وزني 81.2 وطولي 168 سم > بحوله لمتر يصير 1.68

يصير 81.2 / ( 1.68 * 1.68 ) = 28.7 في هذي الحالة وزني زيادة عن اللازم

نجي للتصنيف
BMI Categories:
Underweight = <18.5 ==== تحت الوزن المثالي
Normal weight = 18.5-24.9 === الوزن عادي
Overweight = 25-29.9 === الوزن اكثر من الازم
Obesity = BMI of 30 or greater == سمين

منقــــــــــــــول