رشاقة الامهات

السلام عليكم حبيت بس اسال اذا كان معانا من تبا تنزل 10 كيلو من بعد ولادة اذا كانت ترضع وهل فعلا انَ الرجيم ممنوع الا بعد ست شهور من الولادة اتمنى التفاعل مع الموضوع لان الرشاقة مطلوبة بعد الولادة

معقول ما في مربيات يبن يحلون وكل وحدة محافضة على رشاقتها

ان ابى فديتج لكن كيف عندج الحل
صح ماتقدرين تسوين ريجيم لين مايكون عمر طفلج ست شهور علشان بيعتمد على الاكل وبيقلل من الرضاعة

هلا

فديتج الغالية بعد الولادة اهم شي اكل صحي مية مية ابتعدي عن اكل البيت اول شي ما منة فايدة ويمتن

يعني خلج على المشاوي والسلطات كثري منها والفواكة وطبعا الحليب ومشتقاتة

حتى شوية مكسرات ما تاثر

عشان البيبي وعشانج

وبشوفين ان نزولج راح يكون حلو

وخلي اكل البيت بس وقت اذا فية عزيمة اشوية عن خاطرج

وبعد الاربعين امشي بالتدريج وانتي عارفة

والماااااااااااااااااااااااااي والعصاير اوكية لا تنسين ^_^
ولا تسوين رجيم ولا شي وها الطريقة روعة روعة

وفي الخدمة

والله يوفقج يا ربي

هيه حبيبتي لازم بعد ست شهور عشان صحتج و صحة البيبي ربي يحفظه

و خذي لج نظام صحي و حلو و لا تحرمين نفسج من شي و خاصة انج ترضعين ..

و ربي ييسر امورج و امورنا ان شاء اللهــ

تسلمون يا الغاليات وان شاء الله بسوي بالنصايح اللي اقترحتوها