تخطى إلى المحتوى

قروب ملكات جمال العيد

مرحبا حبوبات اللي حابة تشارك وياي تكتب وزنها وهدفها ونظامها
انا وزني 88 وهدفي 68 حق العيد

بتبع رجيم تخفيف ورياضة ومشي وسباحة

خليجية

هلا أختي عليا

حابة أشترك وياج بهالتجمع

الطول : 163
الوزن : 86.6
الهدف الأول واللي أتمنى أوصله قبل العيد : 79
الهدف الثاني : 74
الهدف الثالث : 69
الهدف الأخير: 64

برنامج الدايت : تخفيف + رياضة المشي + تمارين متفرقة للجسم

وبإذن الله بنشد حيلنا وبنضعف ونحن بأتم الصحة والعافية

وأنا حابة أكون وياكم ..
وخل نصر على تحقيق أهدافنا
الاسم: سمونة
الوزن: 68.8
الطول: 153
رياضة وتخفيف

هلا خواتي
انا في خاطري اكون فالعيد 65
وراضيه 68
بحاول انزل 2 قبل رمضان
وزني الحالي 74
رجيمي : رجيم النقاط
وبحاول اسوي رجيم التمر واللبن في رمضان

للرفــــــــــــــــــــع

حبوبة

بترومين خلال شهر تنزلين 20 كيلو

حلو والله جان زين
شو من الرجيميات بتتبعين

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.