السلام عليكم ورحمة الله
خواتي … بغيت استفسر منكم واخذ خبراتكم!!
انا من عشرين يوم والدة ولادة قيصرية… وعندي كمن سؤال حق اللي والدات ولادة قيصرية!
1. كيف كنتي تهتمين بعمرج وصحتج بعد الولادة!
2. متى بديتي تسوين رياضة لاستعادة قوامج ورشاقتج!؟
3. هل عانيتي من اي مضاعفات بعد الولادة! او واجهتج اي صعوبات!؟
انا مب عارفة كيف استعيد لياقتي وصحتي! احس بالام العملية. والام الظهر!! هل عادي اييب وحدة تمسح ظهري بس!! وهل هناك في اشيا لازم اسويها او اتجنبها!!!؟؟؟
ساعدوني وافيدوني بخبراتكم!!؟؟؟
انا وايد تعبت كانت أيام صعبه الصراحة
أصعب شي الحركة و النشه و الألم و حتى الرضاعة مب بسهولة
و اللي هلكت منه صدق الشرقه عقب العملية و الكحة لاني دخلت بنج كامل و ما أنصح أي وحده تدخل بنج كامل وايد وايد تعبني!
بس عقب فترة كله بيروح و بترد عافيتج ان شاء الله و يلتئم الجرح وتنسين .. مسألة وقت و صبر شويه
و عن المساج عادي انا عقب شهر يبت وحده تايلندية متخصصه في مساج المرابي و قلتلها اني قيصرية و مسحتني بحيث ما تأثر ع العملية لأنها متخصصه في هالسوالف لكن رقمها ضاع عني للأسف
الرياضه مب مسموح فيها إلا عقب 6 شهور من القيصرية
و حاولي هالفتره تخلين اكلج صحي وتخفين من العيش والأشياء اللي تسوي كرشه
أصعب شي الحركة و النشه و الألم و حتى الرضاعة مب بسهولة
و اللي هلكت منه صدق الشرقه عقب العملية و الكحة لاني دخلت بنج كامل و ما أنصح أي وحده تدخل بنج كامل وايد وايد تعبني!
بس عقب فترة كله بيروح و بترد عافيتج ان شاء الله و يلتئم الجرح وتنسين .. مسألة وقت و صبر شويه
و عن المساج عادي انا عقب شهر يبت وحده تايلندية متخصصه في مساج المرابي و قلتلها اني قيصرية و مسحتني بحيث ما تأثر ع العملية لأنها متخصصه في هالسوالف لكن رقمها ضاع عني للأسف
الرياضه مب مسموح فيها إلا عقب 6 شهور من القيصرية
و حاولي هالفتره تخلين اكلج صحي وتخفين من العيش والأشياء اللي تسوي كرشه
هلا اختي الحمد لله على سلامتجو سلامة النونو
انا ولاداتي كلها قيصري
1. كيف كنتي تهتمين بعمرج وصحتج بعد الولادة – و لا اهتميت مالت علي بالعكس احس كنت اجهد عمري لاني احب اعتمد على نفسي – بس اول الاسابيع الحركة صعبة شوية و كله شوربات وسوايل عشان ما يستوي امساك (خطيرة على اللي توة والدة قيصري) + اخذ الادوية اللي تعطيني إياها الدكتورة
2. متى بديتي تسوين رياضة لاستعادة قوامج ورشاقتج!؟ و لا شي إلين اول السادس- اصلا انتي روحج تتحركين و تروحين و اتين + الرضاعة تساعد وايد ف استعادة الجسم رشاقته – لكن الكرش مالها حل خخخخخخ
3. هل عانيتي من اي مضاعفات بعد الولادة! او واجهتج اي صعوبات!؟ لا الحمد لله بس كان في غازات تذبحو في ادوي تساعد على التخفيف منها + النعناع الحار يهدي المعدة و يطرد الغازات
ارجو إني افدج اختي
انا ولاداتي كلها قيصري
1. كيف كنتي تهتمين بعمرج وصحتج بعد الولادة – و لا اهتميت مالت علي بالعكس احس كنت اجهد عمري لاني احب اعتمد على نفسي – بس اول الاسابيع الحركة صعبة شوية و كله شوربات وسوايل عشان ما يستوي امساك (خطيرة على اللي توة والدة قيصري) + اخذ الادوية اللي تعطيني إياها الدكتورة
2. متى بديتي تسوين رياضة لاستعادة قوامج ورشاقتج!؟ و لا شي إلين اول السادس- اصلا انتي روحج تتحركين و تروحين و اتين + الرضاعة تساعد وايد ف استعادة الجسم رشاقته – لكن الكرش مالها حل خخخخخخ
3. هل عانيتي من اي مضاعفات بعد الولادة! او واجهتج اي صعوبات!؟ لا الحمد لله بس كان في غازات تذبحو في ادوي تساعد على التخفيف منها + النعناع الحار يهدي المعدة و يطرد الغازات
ارجو إني افدج اختي
يزاكم الله خير عتفاعلكم… ابي ردود اكثر. 😊 وخبرات اكثر.
لا تذكريني 😭 انا الحين في السابع و بس اتذكر القيصرية وآلامها بعد العملية اييني اكتئاب نفسي.. بعد العملية على طول لازم تمشين 😭😭 وها الشي وايد يذبح من الألم وإذا قعدتي بعد بتتألمين من الغازات.. انا الحين مسوية قيصريتين و خلاص كل رباي بيكون قيصرية.. عقب الربا قولي ب 7 او 8 شهور بدين اسوي رياضة و الحمدلله ضعفت وايد لكن الكرشة مالها اي حل..
هونيها وتهون
انا بعد ما خلصت الاربعين رحت موعد المراجعة سألت الدكتورة متى اقدر اسوي رياضة ، قالت لي الحين! قلتلها بس انا مسوية قيصرية…ضحكت علي وقالت انها مسوية اربع قيصريات و وعادي تسوي الرياضة بعد ما تخلص الاربعين ..يعني 6 اسابيع بعد الولادة مسموح بس طبعا رياضة خفيفة ..لاتسوين هذاك التمرين اللي اسمه crunch مب زين
كلي بروتينات لحم وبيض و سمك و جي، انا كنت ما أكل و الجرح ظل مدة يعورني كأنه يديد، بس سبحن الله وحدة دكتورة نازعتني وقالت لي كلي بروتين و لمن صرت أكل لحوم علطووول حسيت بمفعولها في تسريع التئام الجرح
انا بعد ما خلصت الاربعين رحت موعد المراجعة سألت الدكتورة متى اقدر اسوي رياضة ، قالت لي الحين! قلتلها بس انا مسوية قيصرية…ضحكت علي وقالت انها مسوية اربع قيصريات و وعادي تسوي الرياضة بعد ما تخلص الاربعين ..يعني 6 اسابيع بعد الولادة مسموح بس طبعا رياضة خفيفة ..لاتسوين هذاك التمرين اللي اسمه crunch مب زين
كلي بروتينات لحم وبيض و سمك و جي، انا كنت ما أكل و الجرح ظل مدة يعورني كأنه يديد، بس سبحن الله وحدة دكتورة نازعتني وقالت لي كلي بروتين و لمن صرت أكل لحوم علطووول حسيت بمفعولها في تسريع التئام الجرح
حمدالله ع سلاامتج 😭 انا للحيين اعاني اخاف البس مشدمشكله الكرشه وجسمي اخترب