الصحة و التغذية
أنا كررت الموضووع …
شحالكن عسااكن بخير
خوااتي الغاليات بغيت اعرف اللي يعانن من الكلستروول كيف اتنضموون اكلكم
يعني كيف اتخلوون الكلستروول ينقص واتوازنوونه
وشو الاكلات اللي لازم اتجنبها عشان ما يزيد وشو اكثر شي مفيد له
وفقر الدم شو ياللي لازم اكله عشاان يزيد
وانا عندي الم فالريل فووق الكعب بداية السااق
هل فقر الدم او الكلستروول له دخل فييه علما باني سويت فحص للريل وقالو ما شي فيهاا
اتمنى الافاده اخوااتي الغالياات
مثل :
الشحوم – الزبدة – الكبده – وصفار البيض – والربيان
الكولسترول نوعان :
ضار : وهو مايعرف علميا بـ ( L.D.L ) وهو الموجود بشحوم الحيوانات
نافع : وهومايسنى علميا بـ ( H.D.L)ويمكن الحصول عليه من كثير من الأطعمه مثل الزيوت الطبيعيه كزيت الزيتون وزيت الذرة وزيت الفول السوداني مع وجوب تجنب استخدام الزيوت المشبعه بالكولسترول الضار مثل زيت النخيل وزيت جوز الهند وهذان النوعان يستخدمان بكثرة في المخابز الصناعيه لصناعة الكيك والجاتو والحلويات لأن هذه الأنواع من الزيوت تجعلها طريه
لتخفيض نسبة الكولسترول :
*يجب الإكثار من تناول الأغذيه المحتويه على الألياف الطبيعيه كالجزر – الفول – البرتقال – العدس
* الإقلال قدر الإمكان من السكر والملح
* الإكثار من تناول الأسماك وصدر الدجاج
* الإقلال من تناول الكبده والبيض والروبيان وخصوصا لمن تعدى سن الأربعين
* الإمتناع عن تناول الشحوم والزبده نهائيا
*الإعتماد في الأكل على اللحوم الخاليه من الدسم مرة اسبوعيا لمن تعدى الأربعين عاما
* الأمتناع عن تناول الحلويات والكيك وخصوصا المصنوع بالمخابز التي تعتمد على الزيوت المشبعه
* تجنب استخدام زيت النخيل وزيت جوز الهند وزيت بذرة القطن في الأكل
* الأعتماد على الزيوت النباتيه كزيت الزيتون وزيت الذرة وزيت دوار الشمس
* الأمتناع نهائيا عن التدخين والتخفيف من شرب القهوه
* ان تناول الفواكه والخضار يوميا يمكن ان يحمينا من الأمراض القلبيه الناتجه عن ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم عن طريق ايقاف تحول البروتينات الحامله للكولسترول وهذا يفسر سبب كون الشعوب الأسكتلندية تعاني من اكبر نسبة للكولسترول في العالم
تناول الثوم مفيد للكولسترول ينزل نسبته في الدم
منقوووووووووووول
كثري من الخضروات والفواكه
عصير الرمان.. الزبيب .. التمر
التلبينه
واكيد الاخوات مابيقصرن
واتمنى الافاااااده من الاخوات الباجيااات عسى ربي يوفق الجميييع
اتمنى الافاادة عزيزااتي
.gif "12 (17)")
ألا وهي > (النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم)
عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتـقـفــز من السرير بقوة ونشاط !!
ولكن إهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السري قد تسبب لك فيمابعد أزمة قلبية مفاجئه !!
يقول الأطباء :
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته .. .gif "13 (5)")
فإذا هب المرء قافزاً في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا
لذا عليك
أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد .
^_^ وإن شــاء الله تكـونون بصح ــة وعــآفية دوووم ^_^
هو مرض فيروسي قاتل فى معظم الأحوال لكل من يصاب به من إنسان أو حيوان . والنجاة منه أمر نادر جدا جدا.
يصاب الحيوان بالمرض نتيجة تعرضه للعض أو الخدش من حيوان آخر مصاب .
يصاب الإنسان به عندما يتعرض أيضا للعض أو الخدش من الحيوان المصاب أو عند تلوث جروح الإنسان بلعاب الحيوان المصاب بالمرض .
بعد انتقال العدوى يصل الفيروس الى الجهاز العصبى ويؤثر فيه بشده , فتحدث التشنجات الشديده وتغير الشخصيه وأعراض أخرى كثيره تنتهى بالوفاه غالبا ..
القطط أقل بكثير من الكلاب فى نقلها للعدوى لأنهاغالبا تكون ساكنه إذا أصيبت بالمرض ولاتصاب بحالة التهيج والعض التى تصيب الكلاب .
التطعيم متوفر لكل من الإنسان والقطط .
اللهم عافنا فيما ابتليتهم فيه يارب ويبتلكم ايضا نص الخبر من جريدة الخليجhttps://www.alkhaleej.ae/portal/70e8f…320de4fa1.aspx
السعار – داء الكلب – Rabies
هو مرض فيروسي ينتقل للانسان عن طريق عض حيوان مصاب بالمرض وانتقال لعاب الحيوان الحامل للفيروس الي الانسان
ومن امثلة الحيوانات التي يمكن ان تصاب بالمرض وتنقله الي الانسان …… الكلاب – القطط – الذئاب – الفئران – الخفافيش –
[IMG]https://www.nlm.nih.gov/med****plus/ency/images/ency/fullsize/17261.jpg[/IMG]
السعار – داء الكلب – Rabies
هو مرض فيروسي ينتقل للانسان عن طريق عض حيوان مصاب بالمرض وانتقال لعاب الحيوان الحامل للفيروس الي الانسان
ومن امثلة الحيوانات التي يمكن ان تصاب بالمرض وتنقله الي الانسان …… الكلاب – القطط – الذئاب – الفئران – الخفافيش –
يتميز الفيروس بان له شكل يشبه الرصاصة bullet-like ويحتوي علي الحامض النووي من نوع RNA
ويتواجد الفيروس في لعاب الحيوانات المصابة التي ظهرت عليها اعراض المرض
بعد العض مباشرة .. يبدا الفيروس في التكاثر في مكان العض ثم ينتقل الي الجهاز العصبي الطرفي ومنه الي الجهاز العصبي المركزي وتترواح فترة حضانة الفيروس – أي الفترة منذ بداية الاصابه حتي ظهور اعراض المرض – من 3 الي 7 اسابيع
أعراض المرض
تبدا اعراض المرض في الظهور بعد وصول الفيروس الي الجهاز العصبي المركزي
تكون في البداية الاعراض بسيطة ثم تزداد مع تطور المرض وتشمل ارتفاع في الحرارة صداع وخمول والم في منطقة العض وحدوث تشنجات وانقباضات في العضلات ثم بعد ذلك تظهر اعراض اخري مميزة للمرض :
يفرز المريض كميات كبيرة من اللعاب hypersalivation والدموع
صعوبة في البلع والكلام والخوف الشديد من رؤية الماء hydrophobia نتيجة لانقباضات عضلات البلعوم
الوقاية من المرض بعد الاصابة Post-exposure prophylaxis:
يجب غسل مكان العض بالماء والصابون في اقرب فرصة لان ذلك يقلل بشكل كبير من فرصة الاصابه بالمرض
يتم بعد ذلك حقن المريض بجرعة من المصل الخاص بمرض السعار Rabies Immuno globulin ويتم حقن جزء من المصل في مكان قريب من مكان العض قدر الامكان والجزء الباقي يتم حقنه i.m ويجب ان يتم ذلك في خلال يومين من الاصابة
If immunization is given within 2 days of the bite, rabies is usually prevented
بعد ذلك يتم حقن المريض بخمس جرعات من لقاح مرض السعار Rabies vaccine خلال 28 يوما من بداية الاصابة وبالتحديد في اليوم 0 ، 3 ، 7 ، 14 ، 28
او يتم الحقن خلال 21 يوما علي ان يتم حقن جرعتين في اليوم الاول وجرعة في اليوم 7 واليوم 21
يتم الحقن في الـ deltoid muscle
هل هناك علاج بعد ظهور اعراض المرض ؟؟
غالبا يتوفي المريض اذا وصل لمرحله ظهور الاعراض بسبrespiratory failure ويكون ذلك في خلال 7 ايام من بداية ظهور الاعراض .. باسثناء بعض الحالات النادرة التي سجلت وبقي اصحابها علي قيد الحياة ولكن مع فشل كبير في وظائف الدماغ severe brain damage
زيغتيني ^_^
الحمدالله انه هناك في حل
الواحد اول ما ينعض ولا يتشمخ
يسير على طول ياخذ الابر
ابر ولا اكون مسعوره 
مشكوره حبوبه بس صدق طيحتي قلبي
قلت مرض جديد بعد ماصدقنا افتكينا شوي من الانفلونزا الطيور
شي جديد بعد يطلع لووووووووول
❤
❤
❤
❤
❤
انا من راك وو حبيت أسالكم عن حمام السونا المتنقل
وين أقدر اشتريه من أي محل وكم تقريبا يكون سعره.؟
ساعدوني والله يجازيكم بألف خير
بانتظار ردودكم
دخلي هالموضووع
https://www.uaewomen.net/showthread.p…630#post408630
ان شااء الله يفيدج
ابي اشتري من محل ياليت يكون براك بعد جريب لي
ياريت تساعدوني 
ما عندي فكره
بلييييييييز ساعدوني تكفون
للفحص الاسنان كااامل وبدون مواعيد
متوفر فيه قسم للرياضه والسباحه وقاعه الايروبكس وغيره .. الاشتراك الشهري بــ 350 درهم
منوجربتها ؟؟
وين احسن دكتور عنده تقنيه للكشف؟؟؟؟
على لوتاه اللي مقابل سيتي سنتر؟؟؟
وهل عنده تقنية الكشف بالكمبيوتر
؟؟
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تهبل بزينك 
على لوتاه اللي مقابل سيتي سنتر؟؟؟
وهل عنده تقنية الكشف بالكمبيوتر
؟؟
هيه بالضبط هذا مكانه
