السلام عليكم
انا ييتكم عقب مايأست لاني في كل مرة اسوي رجيم بس مشكلتي ماقدر اقوام الاكل
وزني 66
طولي161
ابا انزل 10 كيلووو
منو بدخل معاي في الرجيم وبيسوولي نظام غذائي لاني ماعرف ؟؟؟؟
الله يهديج بس ((66))
عيل لو ثمااااااااااااااااااااااااااااااااااااانين…… شو بيستوي بحالج
مره ثانيه الله يهديك
عيل لو ثمااااااااااااااااااااااااااااااااااااانين…… شو بيستوي بحالج
مره ثانيه الله يهديك
الله يوفقكم حبيتي وللرفع
استغفر الله الذى لا اله الا هو الحى القيوم واتوب واليه
مب لازم رجيم
قللي اكل و مشي .. بــس
لكن عن نفسي // انا مشتركه في مركز توصيل الوجبات و وايد مرتاحه وياهم
وزنج حلو الغلا .. بس شوية رياضة وتنحل المشكلة ^^
اب اب
