الرشاقة

السلام عليكم ورحمة الله مرحبا خواتي العزيزات حبيت اسألكم وجزاكم الله خير ردورا علي بالي تعرفونه … ابا انزل من وزني خمس كيلو بس ،،،… اقرأ المزيد »سؤال لبنات قروبات الرشاقة

ريجيم الزبادي للباحثات عن الرشاقة هذا الريجيم لمن يشكو نقصا بالكالسيوم وهشاشة بالعظام، ولمحبي الزبادي ومنتجات الألبان ويتميز بأن سعراته الحرارية منخفضة، دكتور حسن منصور-… اقرأ المزيد »ريجيم الزبادي للباحثات عن الرشاقة

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله و بركاته وصلنا بعون الله للأسبوع السادس من مشوار التحدي في قروب نحو الرشاقة. هذا الأسبوع اتسم… اقرأ المزيد »قروب نحو الرشاقة – الأسبوع السادس

بسم الله نبدي هالاسبوع ممنوع همبا بسألكم الجح عادي اكله وايد وبدرورلي شي يحرك الوزن يقال تنظيف البطن ينفع بس كيف ماعرف اللي تعرف تخبرني… اقرأ المزيد »قروب ملكات الرشاقة 2

مرحباااا يا رشيقات <<<<< ارفع من معنوياتكن لوول… قبل البارحة سرت سليم آن لايت .. و قعدت مع اخصائية التغذية و خذت قياساتي و عطتني… اقرأ المزيد »سليم آن لايت اولى خطواتي نحو الرشاقة

أعوذ بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة ، ومن كل عين لامة مرحبا صبايا شحالكن جميعا ^^ انا رجعت … الصراحة وااااااااايد عانيت فالفترة… اقرأ المزيد »رحلتي الى عالم الرشاقة / يوميات لولي ^^

:: من منا لا يعشق الحلويات بجميع أنواعها؟ لكن هل نقع في نقطة ضعف مع الحلويات؟ هل احرم نفسي من الحلويات من أجل الرشاقة؟ في… اقرأ المزيد »الحلويات والرشاقة

هلااااااااا والله هلااااااااا وغلا شحالكن الغالياااااات وشخباااااااااركن شو رايكن تتعرفن علي من قرب انا طولي 168 ووزني 116 يعني فييييييييييلة من الخاااااااااطر اهئ اهئ اهئ… اقرأ المزيد »قروب الفيلة اللي فوق100 الطريق الى الرشاقة

السلام عليكم حبيباتي شو أخباركم أنا بسوي ريجيم منو بتسوي وياية بس بجد وعزيمتها تكون قويه ببدا من باج إن شاء الله أنا كنت أسوي… اقرأ المزيد »الرشاقة عنواني

بعد مواجهة بيني وبين عقلي الباطن > ترا هالجملة متعوب عليها خخخخ قررت اكتب يومياتي مع الريجيم او النظام الصحي . للمرة المليون اتوقع اغلبكن… اقرأ المزيد »๑[ رحلتي الى عالم الرشاقة / يـــوميــات غـــاية الضـــوء/ بالصور ~