الوسم: التفكير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جيف حالكم بنات , عساكم بخير وسهاله ؟

سلمكم الله انا من فتره قام يلازمني التفكير السلبي فحياتي
وقمت اوسوس بطريقه مبببببببب طبيعيه , مع العلم اني ما كنت جيه قبل
يعني عشان اوضح لكم اكثر بقولكم امثله :

كثير ما نسمع ان اكل المطاعم مب زين , والزيوت المستخدمه فيه تسبب امراض
فـ انا دايما احاول ابتعد عن الاكل من برع الا نااااااادر
واذا حصل وكلت , اتم عقب متروعه , اقول الحين يمكن امرض يمكن يصيبني شي
ليش كلت وليتني ما كلت . . الخ الخ !

موقف ثاني حصلي من يوميين
انا احب الحنا وايد , وبين فتره وفتره اتحى
بس الحين وايد قمت اسمع ان البنات تحترق اياديهن من الحنا وتتشوه
عاد خويتكم من سمعت الخبر تمت توسوس
انا قلت بتوكل على الله والحمد ما جد صابنيه شي من الحنا
امسات يوم تحنيت , وحياتكم ما كمل دقايق وشليته من الرووووع !
قلت لالا اخاافه مب زين ويضرني ><

المواقف ما تعد ولا تحصى
فدراستي فعلاقتي ويا اهلي فكل شي خاص فيني
قمت افكر بطريقه سلبيه واخاااااااف وااايد من كل شي

اخاف على يهال العايله واخاف على اهلي وايد
حتى اليهال يوم يلعبون ويا بعض , اتخيل ان حد منهم بيدز الثاني وبيطيح من مكان عالي
اخاف حد يشوفهم ويحسدهم بسم الله عليهم

اتعوذ من بليس واذكر الله
واحاول اشغل عمري بشي ثاني

قريت كتاب السر وحبيته وااايد وهذا الي انا محتاجه اني اطبقه
لكن للأسف اي كلام اسمعه من برع عن مرض ولا عن ضرر ولا شي مب زين
اتم متروعه و اوسوس !!

لا بعد ازيدكن من الشعر بيت
قمت ارد الخطاب عني وارفض فكرة العرس
من كثر ما اسمع مصايب المعرسات ويا اهله او ويا الريال نفسه
اقول فخاطري شلي بالهم والبلى !!

شو تنصحوني اسوي

تفائلي حبيبتي"وربي يوفقج":":

والله انتي شراتي هههههههههه

اوسوس بكل شي مب من احين من يوم صغيره واتخيل اشيااء غريبه عجيبه
الله يعينا خيتووو

ع الجرح والله

نفس حالتي

وايد وايد اوسوس

ولو اذكرلج امثله بتتخبلين

احب اخبرج وللاسف انه هذا مرض .. مرض الوسواس
وشي منه انواع ..
خذت اشكثر كتب وقعدت اقرا واحلل حالتي ..

والله وايد مضايجه من الوضع مب رايمه اعيش بشكل طبيعي شرا الناس

خاصه ف سوالف اليهال لاتنشدين كله اخاف عليهم واحاتيهم واوسوس اذا كانوا يلعبون ف الحوي ، عادي اتحصليني واقفه ف الحوي اراقبهم من بعيد من كثر ما اوسوس
واذا حد من يهال العيله مرض ايلس اصيح و اوسوس وايد

سوري وايد رمست >> ماصدقت ابا افضفض اهئ

المهم حبيبتي دوري بتلاقين وايد كتب او حتى اون لاين ارتكلز ، يعطونج خطوات تتبعينها عسب اتخففين هالشعور تدريجيا ..

وقبل ها كله اذا ياج هالشعور غمضي عيونج وايلسي استغفري انا وايد ارتاح يوم اسوي جي ..

وشي غيره بعد ، دايما اذا حسيتي ان شي سلبي بيصير اتعوذي من ابليس وتمي رددي داخلج ( انا عند حسن ظن عبدي بي ) ولا شعوريا بتغيرين تفكيرج للايجابي

سوري اذا كلامي املخبط
انا اعاني والله .. وما ارتاح الا ب هالطرق

الله يشفينا ويرزقنا راحة البال

ونا وسواسية درجة أولى .. خخخخ .. الحمدلله على كل حال

يزاكم الله خير جميعا
وفرج الله همكم دنيا وآخره

ماريه السويدي
فاهمتنج يختيه مواقف ما تدش العقل حتى يمكن
بس نحن الي نعيشها ونحس فيها نفهمها غير عن الناس
الي قاهرني انا ماكنت جيه موول
السالفه هاي بدت عندي من كم شهر بس
دايما اقرا واقنع نفسي ان ها غلط وان شاء الله اقدر اوقف من ها الوساوس
بواضب على ( انا عند حسن ظن عبدي بي )
ويزاج ربي الخير فديتج

ممكن الموضوع ينحذف البنات فهمو غلط

????????????

…………………………..

حصل خير الغاليه

شو السالفه

؟؟؟؟؟؟؟؟

يعج جدول أعمال المرء في الحياة المعاصرة بالمهام التي يتعين عليه إنجازها خلال يومه؛ مثل معاودة الاتصال بالمدير، والتخطيط لتناول الطعام سوياً مع الأسرة، وترتيب المكتب، وإحضار الأطفال من المدرسة، وغيرها الكثير. ويتسبب مجرد التفكير في إنجاز هذه المهام في ارتفاع ضغط الدم لدى البعض، ومَن يتمكن من الاحتفاظ بهدوئه في مثل هذه المواقف، يمكنه أن يحيا حياة صحية تخلو من التوتر والشد العصبي؛ لأن التوتر ينشأ في المقام الأول من طريقة التفكير، لذا يُعد تغيير طريقة التفكير أفضل وسيلة لمواجهة التوتر العصبي.

وبالنظر إلى تاريخ تطور الجنس البشري، كان التوتر العصبي في العصر الحجري بمثابة رد فعل إيجابي من أجل النجاة والبقاء على قيد الحياة؛ إذ كان جسم الإنسان يفرز هرموني الكورتيزول والأدرينالين عند مواجهة خطر محدق، وبالتالي كان الإنسان لا يحتاج إلى التفكير كثيراً في ما إذا كان يتعين عليه الهرب أم الهجوم، غير أن المشكلة باتت في الوقت الحاضر تكمن في هذه النقطة تحديداً.

ويؤكد أخصائي علم النفس الخبير لدى الرابطة الألمانية للنوادي الصحية بمدينة دوسلدورف غرب المانيا هربرت بروك، ذلك قائلاً «في الوقت الحاضر أصبح التفكير في أتفه الأمور يُشكل خطراً على الحياة؛ إذ بات الإنسان يشعر بالخطر في كثير من المواقف بشكل مبالغ فيه أو دون مبرر، وهذه الأفكار تحديداً هي سبب التوتر العصبي».

أما عضو رابطة أطباء القلب بمدينة ميونيخ جنوب ألمانيا، الدكتور هربرت بروك، فقال «في بعض المواقف التافهة يحدث للإنسان المعاصر ما كان يحدث للإنسان في العصر الحجري عند مواجهة خطر محدق؛ إذ يفرز جسمه هرموني الكورتيزول والأدرينالين، وتزداد سرعة ضربات قلبه، ويرتفع ضغط دمه، ما يؤدي إلى ضيق الأوعية الدموية وتشنجها على نحو سريع. وبعد حل المشكلة لا يستعيد الإنسان هدوءه على الفور؛ إذ يستغرق الأمر ساعة إلى ساعتين حتى يشعر الإنسان بالاسترخاء مجدداً».

وقد يتسبب التوتر العصبي المزمن في ضيق الأوعية الدموية على الدوام، وفي أسوأ الحالات قد يصل الأمر إلى حد الإصابة بأزمة قلبية، ويلتقطأ مدرب الكوادر القيادية الدكتور يورغ بيتر شرودر، طرف الحديث ويقول إن «أعراض التوتر العصبي تتمثل في ضعف التركيز وجفاف اللسان وشلل التفكير والشد العضلي والصداع التوتري وارتعاش الجفن وصرير الأسنان».

ولكي لا يصل الأمر إلى هذا الحد، يجب ألا ينشأ التوتر العصبي من الأساس، لكن هذا لا يعني أن يغرق المرء في استرخاء عميق على الدوام؛ إذ يؤكد الدكتور بروك فائدة شعور الإنسان بقدر من التوتر «لا يكون التوتر ضاراً، إذا لم يتخط حداً معيناً»، مشيراً إلى أن هذا الحد يختلف من شخص إلى آخر، ويتوقف على كيفية تقييم المرء للمواقف. ويضرب شرودر، الذي ألف كتاباً عن كيفية التحكم في التوتر العصبي، مثالاً على ذلك قائلا «في المواقف التي تسودها الفوضى ربما يقع الشخص المثالي الساعي إلى الكمال فريسة للتوتر العصبي بسهولة، في حين لا يمثل ذلك شيئاً للشخص المبدع الذي ربما ينتابه توتر عصبي بسبب المهام الروتينية».

أوضح بروك أن معظم البشر في الوقت الحاضر لايزالون يدركون الأمور السلبية أكثر من الإيجابية، ثم يقعون فريسة للتوتر العصبي، و«مع كل فكرة سلبية يستدعي المخ كل المعلومات والمشاعر المخزنة التي تتعلق بهذه الفكرة». لذا يؤكد أن تغيير طريقة التفكير تُعد أفضل وسيلة لتجنب التوتر العصبي، ويضرب أخصائي القلب الألماني مثالاً على ذلك بقوله «عندما يكلف المدير أحد موظفيه بمهمة جديدة، فينبغي على هذا الموظف ألا يفكر هكذا: إنه يريد أن يقضي عليّ، بل هكذا: من الواضح أنه سعيد بعملي ويثق بقدرتي على إنجاز المهمة الجديدة بكفاءة».

وفي اللحظات الحرجة ينصح هيرتل بأن يردد المرء جُملاً من قبيل «مَن يعلم أين يكون الخير؟». أأما مرضى القلب، فينصحهم بالتوقف عن التفكير نهائياً، وذلك للخروج من دائرة الأفكار المفرغة.

وبالمثل ينصح شرودر بتغيير طريقة التفكير لتجنب الوقوع في براثن التوتر العصبي، وذلك بأن يُقيّم المرء المواقف في حجمها الطبيعي دون تهويل، وأن يسأل نفسه عن مدى قدرته على التأثير في هذه المواقف. وينبغي على الأشخاص المثاليين الساعين إلى الكمال إدراك أنه لا يتعين عليهم دائماً إنجاز كل المهام بأنفسهم وعلى أكمل وجه.

يعطيج العافيه الغاليه

مشكوره اختي ماحد شراتي

واول فكره اريد اغيرها مكتوبه في توقيعي الجديد

وهي عدم المقارنه بالاخرين

صح هي تعتبر فكره مفروض اطبقها من زمان كنت ارتحت الحين

يمكن

بس يقولون كله خير

يعني بحاول ابطل اقارن نفسي بالناس يمكن ارتاح

يعطيج العافيه الغاليه

«في المواقف التي تسودها الفوضى ربما يقع الشخص المثالي الساعي إلى الكمال فريسة للتوتر العصبي بسهولة، في حين لا يمثل ذلك شيئاً للشخص المبدع الذي ربما ينتابه توتر عصبي بسبب المهام الروتينية»

جد !!!!!!!!!!

وينبغي على الأشخاص المثاليين الساعين إلى الكمال إدراك أنه لا يتعين عليهم دائماً إنجاز كل المهام بأنفسهم وعلى أكمل وجه.

موضوع مهم

السلام عليكم خواتي ويسعد الله اوقاتكن وين ما كنتن وبكل الاوقات
خواتي مشكلتي انا موظفة صار لي تقريبا 8 سنوات والمشكلة ما عارفة كيف ادبر اموري المادية ,,,يعني تخيلوا تعبت كل هالسنوات وكديت و فالنهاية ماسويت لعمري شي,,,يعني لا عقار باسمي ولا رصيد استند عليه لا وعلي سلفة بعد,,,اللي باقي شوي ويصيبني خبال منها,,,نفسي اقوم يوم واحصل ما علي دين,,,,لاني يوميا افكر فيه وشايلة همه,,,والمشكلة حتى ريلي ما مسوي شي ولا عنده املاك ودايما انا وياه على خلاف بسبة هالموضوع واقوله لازم اسوي شي لمستقبلي وولدي,,,والله تعبت من كثر التفكير,,,,نفسي يكون عندي بيت مثل الحريم واتهنا بحياتي,,,,,لانه بسبة هالموضوع دايما احس بضيق نفسي(والله العظيم) ومامرتاحة كحياة زوجية حتى,,,,لانه دايما مشغولة كيف احسن وضعي واسوي شي ينفعنا انا وزوجي ويبعد هالرتابة والملل اللي انا معيشة نفسي فيه….شوروا علي هل انا مكبرة الموضوع ولا من حقي وكيف اوازن الامور ف حياتي وكيف ارتب وادبر اموري المادية وكيف اتخلص من ديني اللي مسوي لي اكبر هم ف حياتي والعياذ بالله
وتقبلوا حبي واوقات سعيدة

للرفع

تسلمي الغالية …..واللي تقدر تفيدني تتفضل

تصدقي ورتبي أمورج المالية عالصدقة وشوفي كف الله بيفرجها عليج
سووا جدول محدد للمصاريف والتزمي به التزام صارم
والله يوفقج حبوبه

اختي حطي حصالتين وحدة لج ووحدة لريلج

كل يوم حطوا فيها 50 درهم للواحد

بالشهر بيكون 1500

بالسنة بيكون 18000 الف

يعني اذا انتو الاثنين تحطون

بتجمعوا مبلغ 36000 الف بالسنة

اعتقد ان المبلغ محرز ويسد ديون

انتو احسبوا كم ديون عليكم

وبهالطريقة كم يبالكم من سنة عشان تسددوها

وبس تخلص الديون سووا نفس الطريقة عشان البيت

مثلا تحطون 100 درهم

بالشهر 3000 الف درهم

بالسنة 36000 الف درهم

هذا للشخص الواحد

يعني اذا تحطون انتو الاثنين

بيصيرالمبلغ بالسنة 72017 درهم

يعني على 5 سنين 360 الف درهم

مبلع معقول عشان بيت على قدكم

صدقيني هاي طريقة تفيدكم وايد

بس بشرط

الحصالة ماتكون تنفتح

عشان ما تقولون نفتحها وناخذ منها وبعدين نرد جيه ما بتجمعوا ولا فلس

يعني الحصالة لازم تكون من طين

تحطيها في مكان آمن عشان ما تتكسر

ويوميا قبل النوم تحطي انتي وريلج المبلغ المتفق عليه

وان شاء الله تتسهل اموركم

اتمنى اكون فدتج

والله يوفقج

تسلموا حبايبي عالمرور والمشاركة,,,,المشكلة زوجي بعد عليه دين وماقادرين نضبط,,,,هوه يصرف بروحه وانا بروحي وما قادرين نوفر لانه التزامات الحياة وايد ويكفي شبح الايجار,,,,,وفكرة الحصالة حلوة ,,,لكن يريدلها واحد يقدر يحط كل يوم,,,,وان شاء الله اجرب,,,وياليت حد يفيدني بامور استثمار او تجارة احسن به الوضع,,,لانه انا كنت طلبت من اخوات تاجرات بالموقع اتعامل معاهم بس مترددة,,,,شو رايكم؟؟؟؟

اختي الحصالة حتى لو ما قدرتي تحطي في يوم او شي المهم الحصالة عندج

بس الاستثمار ما تضمنيه يمكن تربحي ويمكن تخسري

انا عن نفسي جربت فكرة الحصالة ونفعتني

كنت ابا اسافر وما عندي مصاريف السفر وسويتها لمدة سنة جمعت حق السفر وزيادة بعد

انتي جربيها شهر او اثنين على الاقل بتنقص عنج شوية ديون

هذا رأي وان شاء الله البنات يفيدونج اكثر

الله يوفقج

الجفاف الفكري يحدث في منتصف النهار
الاستيقاظ إلى ما بعد منتصف الليل يساعد على التفكير الجيد

لندن – خاص:

جاء في الأمثال أن النوم باكراً والنهوض باكراً يكسبان المرء صحة وثراء وحكمة. وعليه فقد يكون من المفيد أن تحرص على أن تأوي إلى الفراش مبكراً لتنهض من النوم مبكراً فتصبح قوياً غنياً ذكياً – أو "باكر تسعد" كما يقول المثل العربي.

بيد أن ثمة دراسات تشير إلى أنه إذا أردت أن تتحلى بمزيد من الحكمة يلزمك حقاً أن تظل مستيقظاً حتى العاشرة ليلاً على أقل تقدير! حيث يفترض أن يكون هذا هو الوقت الأمثل للنوم وفقاً لما ورد في تلك الأبحاث.

وتوصل المسح الذي شمل 1445 فرداً من البالغين إلى أن حوالي ثلث المشمولين في المسح يشعرون بأنهم يضعون أروع خططهم بعد منتصف الليل.

وبالمقابل وبرغم ما يسود من اعتقادات لدى العديد من المديرين فإن إمضاء وقت النهار في المكتب لا يفضي إلى التوصل إلى أفكار ضئيلة القيمة أو عديمتها. أما فترة ما بعد الظهيرة والتي يمضيها معظم الناس في مواقع العمل فهي الفترة التي يشعر فيها 98% ممن تم استطلاع آرائهم بأنهم يكونون في أسوأ حالاتهم من حيث الدافعية للعمل واستلهام الرؤى والأفكار.

ويزداد "الجفاف الفكري" وانطفاء جذوة الإبداع سوءاً خلال فترة الدوام العادي التي تمتد من الساعة التاسعة صباحاً حتى الخامسة عصراً ويصل السوء إلى أبعد مدى له في الساعة 4:33 عصراً.

ورداً على سؤال عن الأساليب المستخدمة لتجديد روح الإبداع والابتكار أجاب 44% من المشمولين في المسح بأنها تتمثل في الاستحمام.

ولعل من سوء طالع البشرية أنه حتى عندما تخطر لدينا بالفعل تجليات نبوغ ونباهة فإن الضياع الأبدي يكون مصيراً لأكثر من نصف أفكارنا. وعندما تحين لحظة الإلهام فإن 58% منا يخفقون في تدوين أفكارهم والمبادرة إلى تسجيلها فتتسرب على الفور وتتسلل إلى عالم النسيان وفقاً لما ورد في الاستطلاع.

وكانت النساء أفضل حالاً من الرجال فيما يتعلق بتدوين الأفكار بحيث تصبح ذخراً للأنجال والقادم من الأجيال.

بارك الله فيك

بارك الله فيج غاليتي أم زايد
والله كلامك ما زادني إلا إجلالا لسنن الرسول محمد صلً الله عليه وسلم ومنها قيام الليل والقيلولة في الظهيرة سبحان الله وهو ما استخلصته من موضوعك اللي أتى من دراسات غربية نحن نعرفها من 1400 سنة…

أظهرت البحوث العلمية الحديثة أن مواقيت صلاة المسلمين تتوافق تماما مع أوقات النشاط الفسيولوجي للجسم، مما يجعلها وكأنها هي القائد الذي يضبط إيقاع عمل الجسم كله.

وقد جاء في كتاب " الاستشفاء بالصلاة للدكتور " زهير رابح: " إن الكورتيزون الذي هو هرمون النشاط في جسم الإنسان يبدأ في الازدياد وبحدة مع دخول وقت صلاة الفجر، ويتلازم معه ارتفاع منسوب ضغط الدم، ولهذا يشعر الإنسان بنشاط كبير بعد صلاة الفجر بين السادسة والتاسعة صباحا، لذا نجد هذا الوقت بعد الصلاة هو وقت الجـد والتشمير للعمل وكسب الرزق، وقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم فيما رواه الترمذي وابن ماجة والإمام أحمد: " اللهم بارك لأمتي في بكورها"، كذلك تكون في هذا الوقت أعلى نسبة لغاز الأوزون في الجو، ولهذا الغاز تأثير منشط للجهاز العصبي وللأعمال الذهنية والعضلية، ونجد العكس من ذلك عند وقت الضحى، فيقل إفراز الكورتيزون ويصل لحده الأدنى، فيشعر الإنسان بالإرهاق مع ضغط العمل ويكون في حاجة إلى راحة، ويكون هذا بالتقريب بعد سبع ساعات من الاستيقاظ المبكر، وهنا يدخل وقت صلاة الظهر فتؤدي دورها كأحسن ما يكون من بث الهدوء والسكينة في القلب والجسد المتعبين.
بعدها يسعى المسلم إلى طلب ساعة من النوم تريحه وتجدد نشاطه، وذلك بعد صلاة الظهر وقبل صلاة العصر، وهو ما نسميه "القيلولة" وقد قال عنها رسول الله صلى الله عليه وسلم فيما رواه ابن ماجة عن ابن عباس " استعينوا بطعام السحر على الصيام، وبالقيلولة على قيام الليل" وقال صلى الله عليه وسلم: " أقيلوا فإن الشياطين لا تقيل " وقد ثبت علميا أن جسم الإنسان يمر بشكل عام في هذه الفترة بصعوبة بالغة، حيث يرتفع معدل مادة كيميائية مخدرة يفرزها الجسم فتحرضه على النـوم، ويكون هذا تقريبا بعد سبع ساعات من الاستيقاظ المبكر، فيكون الجـسم في أقل حالات تركيزه ونشاطه، وإذا ما استغنى الإنسان عن نوم هذه الفترة فإن التوافق العضلي العصبي يتناقص كثيرا طوال هذا اليوم،
ثم تأتي صلاة العصر ليعاود الجسم بعدها نشاطه مرة أخرى ويرتفع معدل "الأدرينالين" في الدم، فيحدث نشاط ملموس في وظائف الجسم خاصة النشاط القلبي، ويكون هنا لصلاة العصر دور خطير في تهيئة الجسم والقلب بصفة خاصة لاستقبال هذا النشاط المفاجئ، والذي كثيرا ما يتسبب في متاعب خطيرة لمرضى القلب للتحول المفاجئ للقلب من الخمول إلى الحركة النشطة.
وهنا يتجلى لنا السر البديع في توصية مؤكدة في القرآن الكريم بالمحافظة على صلاة العصر حين يقول تعالى [ حافظوا على الصلوات والصلاة الوسطى وقوموا لله قانتين ] (البقرة 238)، وقد ذهب جمهور المفسرين إلى أن الصلاة الوسطى هنا هي صلاة العصر، ومع الكشف الذي ذكرناه من ازدياد إفراز هرمون " الأدرينالين" في هذا الـوقت يتضح لنا السر في التأكيد على أداء الصلاة الوسطى، فأداؤها مع ما يؤدي معها من سنن ينشط القلب تدريجيا، ويجعله يعمل بكفاءة أعلى بعد حالة من الخمول الشديد ودون مستوى الإرهاق، فتنصرف باقي أجهزة الجسم وحواسه إلى الاستغراق في الصلاة، فيسهل على القلب مع الهرمون تأمين إيقاعهما الطبيعي الذي يصل إلى أعلاه مع مرور الوقت.
ثم تأتي صلاة المغرب فيقل إفراز "الكورتيزون" ويبدأ نشاط الجسم في التناقص، وذلك مع التحول من الضوء إلى الظلام، وهو عكس ما يحدث في صلاة الصبح تماما، فيزداد إفراز مادة "الميلاتونين" المشجعة على الاسترخاء والنوم، فيحدث تكاسل للجسم وتكون الصلاة بمثابة محطة انتقالية.
وتأتي صلاة العشاء لتكون هي المحطة الأخيرة في مسار اليوم، والتي ينتقل فيها الجسم من حالة النشاط والحركة إلى حالة الرغبة التامة في النوم مع شيوع الظلام وزيادة إفراز "الميلاتونين"، لذا يستحب للمسلمين أن يؤخروا صلاة العشاء إلى قبيل النوم للانتهاء من كل ما يشغلهم، ويكون النوم بعدها مباشرة، وقد جاء في مسند الإمام أحمـد عن معاذ بن جبل لما تأخر رسول الله صلى الله عليه وسلم عن صلاة العشاء في أحد الأيام وظن الناس أنه صلى ولن يخرج" فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: أعتموا بهذه الصلاة ـ أي أخروها إلى العتمة ـ فقد فضلتم بها على سائر الأمم ولم تصلها أمة قبلكم"
ولا ننسى أن لإفراز الميلاتونين بانتظام صلة وثيقة بالنضوج العقلي للإنسان، ويكون هذا الانتظام باتباع الجسم لبرنامج ونظام حياة ثابت، و لذا نجد أن الالتزام بأداء الصلوات في أوقاتها هو أدق أسلوب يضمن للإنسان توافقا كاملا مع أنشطته اليومية، مما يؤدي إلى أعلى كفاءة لوظائف أجهزة الجسم البشري.
فسبحان الله العلي العظيم

مشكوووورات على المعلومات

معلوووووووووووووووووووومات روووووووووووووووووووووعه

مشكوره على هالمعلومه المهمه …

هلا خواتي

شكلي كل يوم بنزل موضوع …

تقرير بعد تقرير

المهم خواتي … انا شكلي حمل متأخر …. لأن اخر دورتي كانت بتاريخ31-8
ويوم جيكت بتاريخ 31-9 طلع لا يوجد حمل

وانا دورتي اصلا مب منتظمة اطلاقا … او بالأحر ما اتيه الا بالحبوب ..

المهم كنت احس بألم في الظهر والصدري وبطني تحت كانها الدورة … احس خلاص بتنزل بتنزل بس ما تنزل …

يوم جيكت بتاريخ 31-9 قالت البطانة سميكة … سوي فحص دم … سويت طلع سالب … مب حامل

قالت اتريي لمدة 10 ايام … انا انتظرت 15 يوم ويوم رحت لها ما سوت لي فحص قالت مب حامل

لان الكيس مب باين فحكمت انا مب حامل … بعد 3 ايام رحت عيادة ثانية سوو لي فحص حمل وكان بتاريخ 18-9 … وقالت مبروك حامل … بس بعده الكيس مب موجود تعالي بعد 10 ايام

يوم السبت بيكون اليوم العاشر … وانا ايدي على قلبي .. ليش ما بين الكيس .. انا اي اسبوع …
وافكر وافكر فكره اتيبني وفكره توديني تعبت وووووووووووووووواااااااااااااايد

ما اعرف كيف اسيطر على وضعي …. يالسة اسوي سيرج اشوف عن الحمل المتأخر ولا الحمل خارج الرحم ولا الحمل اللي بدون كيس والحمل اللي بدون جنين واتخبلت

وانا اول ما حملت خبرت العالم كله …. ما خليت حد … كلهم عرفوا قالوا لا اتخبرين حد … قلت خلاص الموضوع وصل شرق وغرب والكل درا عني …. والحين اوسوس اوسوس اوسسسسسسوس

عادي تريي فتره .. يمكن حمل متاخر… وبيظهر لج بعد فتره …. وايدات صار لهن نفس الشي ….

فديتج لا توسوسين وان شاء الله .. بيظهر الكيس والله يثبت حملج وان شاء الله تبشرينا بولادتج يارب

ادي فديتج انا عرفت عقب تاخر الدورة واحد وعشرين يوم الف مبروك

للرفع

الله يكتب لج الي فيه الخير

مشكورات حبيباتي الحلوات

مرحبا خواتي شحالكم ؟؟؟

امسات استغلينا اجازة الربيع انا وربعي و سرنا المدرسه نسلم ع الابلوات وجيه ( متخرجات من سنتين اونه خخخخ )

المهم ابلة الاحياء اللي كانت ادرسني قالت لي بما انج تدرسين وفجامعه زايد وانتوا وايد يسوون عندكم كرنفالات وحفلات ابى منج شي .. قلت لها تامرين امر جان تقوول عندهم شي جيه كرنفال التشجير يعني مال الزراعه وهالسوالف شو يسوون فالمدرسه وغيره وقالت انها تبى افكار حلووووووووة عاد انا وايد افتشلت انا من طبعي ما احب ارد حد ! بس ف نفس الوقت انا ما عندي افكار حلوة فهالشي !

قلت لها والله ما عندي شي فبالي الحينه عطيني فرصه بسال وبرد عليج .. ومضت عالسالفه اسبووووووووع وانا نساااااااااااااايه وايد ! اليوم اتذكرت واتلومت فيها بصراحه !

ف يااااااااااااااااا ليت لو حد من الخوات يقدر يفيدني بشي واقولها … والله اني بكون مشكووووووووووره لها

السموحه حبوبه ماعرف

ماعندي فكره

للرفع

أنا بقولج بس مادري جان بيعيبج وبيعيبها …
أنا أحيد يوم كنت في المدرسة الأبلوات مرة اشترن شتلات وخلن البنات يزرعن في البقعه يلي مافيها زرع كان يوم مفتوح وامسوين فعاليات وااايد كشخة الصراحة طلعنا من جو الدراسة والأرف وبعدين ، يلي تبغي تزرع اتسجل اسمها فسجلت اسمي أنا وربيعاتي ، واااااااااااااااايد استانسنا هاليوم ما أنساه في حياتي لأن كلنا ربع وفي بعض الأبلوت يالسين نزرع وانرتب وهكذا ….. يعني امسوين جو .

مشكووره الشقيااانه عالفكررررره الحلووة ..

في حد يقدر يضيف ؟؟

السلام عليكم خواتي الحبيبات اخباركم عساكم بخير

انا بدخل عالموضوع بسرعه انا ملجت واطلقت حتى ماكملت غير اسبوع وبعدها عرفت
الريال كذاب وخلاااص ياني الضييق وماارتحت ولاحسيت براحه يعني ضييق غير طبيعي
كل يوم كنت اصييح وتعبت تعب وصارت ماكل وقررت انفصل عنه لاني مستحيل وكيف اعيش
مع انسان كذب علي وماكان صريح ومن داخلي ماحسيت براحه اتجاهه ومن البدايه كنت مجبروه
شوي فالحمدالله الله سهل اموري واطلقت طلاق قبل الدخول

بس انا اريد اعرف الله يخليكم افيدوني شو يعني الخلوه الشرعيه لان القاضي قالي كنتو بخلوه
شرعيه هو الريال قاله لا انا قلت له لا وقالي ماكنتو بروحكم مده نص ساعه ولا انقفل عليكم الباب
ولااسدلتو الستار قلت له لاااا ماصار من هالشيئ والحمدالله دوم الباب مفتوح واحنا نقعد فالمجلس واختي الصغيره معانا تكون حتى مده 5 دقايق مانكمل بروحنا الحمدالله
بس هل البوسات والعاديه والحضان السريعه التافهه تعتبر خلوه ولها البنت عده والا لا افيدوني
الله يخلييكم لاني دوم احاتي حتى الاحضان ماكان فيها تلاصق الاجسام ولا كان فيها شهوه
لاني كنت اصده لاني كرهته من اول ماعرفت بكذبه والضيق الي بداخلي و احنا اصلا بس كملنا
اسبوع وحتى 3 ايام بس كان ايي البيت وبعدها راح الدوام وخلاص نفسيتي تعبت وماكنت مرتاحه له
وضيييييييييييييييق غير طبيعي وحاولت بس ماقدرت اكمل وكملت اسبوعين وبعدها انفصلت خلاص
وقالي القاضي مطلقه بدون دخول بعد ماساني هالاسئله وقالي مالج عده واذا يريد يرجع لازم
موافقتج وعقد جديد ومهر جديد انا قلت مستحييل ولا فالاحلام ارجع له ماصدقت افتكيت منه

بس افيدوني الله يخليكم العده بس تكون الوطأ لان القاضي قالي خلاص مالج عده وتقدرين تعرسين انا اصلا
مااريد اعرس خلاص عافت الخاطر من هالازمه الي صارت لي بس اريد اعرف هالشيئ بس
له عده والا لا افيدوني الله يخليكم والي مجربه ومرت بهالشيئ الله يخليكم تخبرني واطرش لي
عالخاص باسرع وقت ممكن عشان نفسيا ارتاااااااااااااااااااااااااح تعبت

الخلوة يوم يكون فيه شيء .. هو سالج لان يبا يعرف ان ممكن استوى شي فقدتي فيه عذريتج .. اتوقع هالشي

بس بوس واحضان لا .. ما اعتقد … لان اهم شي يتاكدون من هالناحية

والله يرزقج غن شاء الله بزوج صالح طيب حنون

استغفري وايد … وصلي قيام الليل .. بإذن الله ما بيج الا احسن الريايل

تسلمووون خواتي ربي يخليكم لي يارب

لووتبيين صدق تعرفيين اسالي احد المشااايخ عشااان ترتااح نفسييتج ..

وحبووبة الدنيا قسمة ونصييب ولاازم ماتساسي ويصيييبج احبااط..

وكلي امرج لربج وبالعكس اتفاائلي لان هشي لمصلحتج ولووربج ماايحبج مااكاان فضحة جداامج وافتكييتي منه..

الله يعوضج بالزووج الصاالح وتتعضي من اخطاائج بزوااجج الاول..

ان شاء الله بس ماتعرفون ارقام مشايخ

وتسلمون عالردود

﴿ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا نَكَحْتُمُ الْمُؤْمِنَاتِ ثُمَّ طَلَّقْتُمُوهُنَّ مِن قَبْلِ أَن تَمَسُّوهُنَّ فَمَا لَكُمْ عَلَيْهِنَّ مِنْ عِدَّةٍ تَعْتَدُّونَهَا ۖ فَمَتِّعُوهُنَّ وَسَرِّحُوهُنَّ سَرَاحًا جميلا ) سورة الاحزاب -49-

الجواب على سؤالك هذه الاية وتفسير( من قبل ان تمسوهن)

اي قبل الدخول يعني اختي ما عليك عدة……….. الله يرزقك بزوج صالح وتقي وما تزعلي خلي املك بالله كبير

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركـــــآتة

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان : لذلك ..
راقب نوع تفكيرك قبل النوم .. هذا موضوع مهم جدا لحياة الأشخاص
النفسية ..
وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح
ومهم جدا معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي
أم السلبي ؟؟؟
لسبب قوي جدا وخطييييييير….!!!!
لأن أي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة
أي عمل أو دراسة بحماس …
سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي
نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبيا أو إيجابيا..
وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر
بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية
فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها …
" موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها …

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1 ـ توتر في بادىء الامر والانزعاج الدائم
والضيقة النفسية

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم
والاحساس بالندم والتمني طوال الوقت
وقد يتطور الى التفكير في الرحيل
عن الحياة الى الموت

3 ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح
وكره الذات والأهل
" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي
"
الذي حطم كيانة وأزعجة وعرقل سائر تفكيرة.

4 – ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي والبعد عن الناس
والاجتماعات ..

5 ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي
وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية
التي قد تهلك نفسا بريئة ..

6 ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي
وراحة بالكم ونسيان اي أزمة نفسية
سببت لكم التعب المستمر

منقول…

انا وايد افكر قبل ما ارقد

حتى رقادي دايما متلخبط

وادعي واحاول ارقد بس ما ادري !!

الله كريم

الموضوع وايد مهم

وتسلمين اختي على الفايده ..

وي انا قبل لا انام شريط الذكريات كله يمر جدامى خخخخخخخخخخ

الله يستر

وأنا بعد أفكر بس شكلي بأحاول أفكر في شي حلو

خواتي انا ادري انكم مابتقصرون ويايه بس صدق انا يالسه ادخل في دوامه تعبتني وشتت تفكير وحياتي انا متزوجه من 4 سنوات والحمد لله ريلي على خلق ودين وعندي عيال والحين حامل غيرتي على ريلي ذبحتني مع انه مول مايسوي شي يثير غيرتي استويت اغار حتى من الخدامه ومن البنات اللي وياه في الشغل مع انهم كلهم محترامات واعرفهم وعلى اتصال دايم وياهم صرت اشك فيه وايد وانعدمت الثقه في نفسي مع اني كنت انسانه الكل يحسدني على ثقتي العاليه في نفسي والله ما دري شو هذا اللي فيني وعلى طول هالشي مايخوز عني فيدوني الله يخليكم لاني والله حاسه اني يالسه اخرب بيتي .

أختي شو ألي يخليج تغارين عليه يوم هو ما يسوي شيء
ستهدي بالله وثقي في ريلج وصدقيني راح ترتاحين لأنه بدون ثقه مابتقدرين ترتاحين وياه بتمين طول الوقت شاكه فيه و هذا ألي يزيد الغيره فيج ………

اتعوذي من الشيطان الرجيم ،، لان الوساوس والافكار هاي تمر على المرأة بطبيعة الحال ،،

وانتي نظراً لكونج امرأة حامل ،، فأكيد الهرمونات عندج مضطربة شوي ،، والله يصبرج على حمالج ،، ويعينج ويقويج على المسؤولية يارب ،،

وترى الثقة في ريلج احسن حل لمشكلتج ،، جربي انج تحسسينه بالثقة لين ما صدق صدق تقتنعين انج صدق واثقة فيه ،، وترى مب حلوة لو حسستيه انج مب واثقة منه ،،

ولا تنسي قول الله عزوجل :

(يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اجْتَنِبُوا كَثِيراً مِنَ الظَّنِّ إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ).

يتضح أختي مما سبق شرحه في الآية القرآنية … انّ الشك بالآخرين لم يكن مرة فضيلة ..
فليس للإنسان ان يظن في أخيه المسلم السوء …فالاصل في العلاقات بين الناس المحبة .. وسوء الظن يقود الى الكراهية التي قد تأتي في هذه الحالة لسبب ربما لم يكن موجودا

توكـــــــــلي على الرحمن ،، ولا تخلي اي شي ينغص عليج حياتج ،،

يمكن عشان الحمل وتغير الجسم تحسين جذي فديتج بس استغفري واقري سوره البقره وايد لاني يتلي فتره عانيت من الغيره وايد بس صدقيني سوي اللي قلتلج عنه بترتاحين واقري مشاكل الحريم اللي في المنتدى يحليلهن ويا ريايلهن بتحسين انه ريلج ملاك ………. وان شاء الله تربين بالسلامه

حبيبتي اول شي اذكري الله دايما واستغفري خلي الاستغفار هو شغلج الشاغل حاولي تكلمين ريلج واتصارحينه عن اللي في قلبج بس لاتحسسينه بغيرتج مول لانه هاشي يطفش الريال شوفي شو اللي خلا هالشي فيج اكيد في نقاط انتي شفتيها منه بس لاتركزين على كل شي لانه الحياه ويا الغيره صعبه والله يهون عليج

متأكده ان هالشي من الحمال ،، ..

الله يعينج وتعدي الفتره على خير ..

خواتي الغاليات مشكورات وايد على ردودكم الصراحه اساتانست وايد على تفاعلكم ويايه وبحاول ان شاء الله اني اسوي كل اللي قلتوه ومشكورات كلكم ويزاكم الله الف خير ..