الجزئ

الاسبوع الثاني اليوم الاول الافطار نص كوب لبن اب او عصير باليرو 60غرام جبن قليل الدسم بيضه مسلوقه سناك شاي او قهوه بدون سكر بس… اقرأ المزيد »رجيم نيوترشن الجزئ الثاني

[[اليوم الاول] الفطور شاي او قهوه غير محلى او بسكر الدايت 90غرام جبن قليل الدسم(الانواع المسموحه بلغاري-حلوم) 5حبات فراوله صغار خيار+خس وجبه بين الفطور والغداء… اقرأ المزيد »من حاب اينزل وزنه مع رجيم نيوترشن الجزئ الاول

خواتي شو صار في قصه حمده وسالم الجزئ الاخير وين صاحبتها الفنانه صاحبت الانامل الذهبيه و الاسلوب الساحر والجذاااااااااب شو رايكم يابنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ظ امممممممممممم انا… اقرأ المزيد »معانات حمده وسااااااااااالم الجزئ 5 والاخييييييييييير وينج

اللحم المحمر مع الفليفله: المقادير: حبه من الفليفله الحمراء طماطه كمون حسب الرغبه نص ملعقه صغيره كزبره مطحونه ربه ملعقه فلفل مطحون نعناع حسب الرغبه… اقرأ المزيد »اكلات صحيه الجزئ الثاني