من حاب اينزل وزنه مع رجيم نيوترشن الجزئ الاول
[[اليوم الاول] الفطور شاي او قهوه غير محلى او بسكر الدايت 90غرام جبن قليل الدسم(الانواع المسموحه بلغاري-حلوم) 5حبات فراوله صغار خيار+خس وجبه بين الفطور والغداء… اقرأ المزيد »من حاب اينزل وزنه مع رجيم نيوترشن الجزئ الاول