السلا م عليكم ورحمه الله وبركاته
شلونكم بنات ؟
حبيت اليوم انزل هالموضوع طبعا هاي اول مرة انزل موضوع في هالمنتدى
عندي مشكله كبيرة وياليت اتساعدوني فيها
مشكلتي اهيه وزني انا وايد متضايقه من وزني وما خليت رجيم في النت الا وسويتها اضعف اوكي بس ما استمر عليه اللحين تخرجت من الثانوي وليحين على هاي الحال ذاك الاسبوع رحت امتحان القبول مال الجامعه وجفت اهناك البنات كل وحده اتقول الزود عندي ومشكله الكبيرة اني انا وايد حساسه لاقل كلمه ممكن اتضايقني وعقب 11 يوم حفلة تخرجنا ويالت اتساعدوني اني انحف اللي عندها تجربة مع العلم ان وزني 84 وطولي 158يمكن اتقولون عادي بس انا كلش مو راضيه في شكلي خصوصا اني بنت اضغيرة وانحرمت من وايد اشياء في حياتي بليز ساعدوني
وينكم يا جماعه بلييز اللي عندها اي تجربه رجيم تحطها علشان اتحفزنا اشوي نضعف ترة باقي بس 11 يوم بللييييز ابي انحف قبل الحفلة
للرفع
وين الرد 6وحدات دشوا وماكو رد
حبيبتي..والله عورتي قلبي..خلي عندج عزيمة أكثر وبتخفين ان شااء الله بس نصيحة لا توقفين مشي خلي حياتج رياضة فرياضة أنا مثلج ماأقدر أمشي على الرجيم بس عالأقل شاده جسمي بالرياضة والمشي..والله وياج الغالية
واذا حابه تمارين حلوه راسليني عالخاص وبعطيج اياهن,,
واذا حابه تمارين حلوه راسليني عالخاص وبعطيج اياهن,,
فديتج ما عندج غير دايت صحي ورياضه
ليش ما تروحين نيوترشن ؟؟ اتوقع موجود ف البحرين
خذي الرجيم من غير الحبوب لانج صغيره وحرام تاخذين حبوب وراح تنقصين ف فترة قصيره وهم عندهم كريمات تساعد ع الشد ويرتبون لج موعد الرياضه وان شا الله بترتاحين معاهم
اهم شي العزيمة ولا تيئسين انتي بعدج صغيره يعني بعده العمر جدامج وفكري دوم بانج راح تكونين رشيقه وتستانسين ف حياتج الجاميه ،، مو تطالعين بنات اجسامهم حلوه وتتحسفين
اذا تبين تتشجعين ادخلي مع وحده من البنات الي يبون يسوون رجيم وودهم حد يكون معاهم ع الاقل بتلتزمين بحد وبتحسين بالتحدي والتشجيع 
اتمنى اني فدتج
موفقه الغلا