الشتاء هو موسم القرنبيط الذي تجهل الكثيرات فوائده الغذائية العديدة لاحتوائه علي مواد عديدة تقي من الامراض ومواد مضادة للتأكسد تحمي خلايا العين من التلف.. بالاضافة إلي أحتوائه علي مواد تقي من أمراض القلب والسرطان.. ليس هذا فحسب بل ان خبراء التغذية يؤكدون أن للقرنبيط فوائد صحية أخري وهي:
ـ مضغ القرنبيط يولد مركبات تقي سرطان الامعاء.
ـ يقضي القرنبيط علي بكتريا المعدة المسببه لقرحة المعدة.
ـ يحتوي علي المعادن التي يحتاجها الجسم
ـ يختزن فيتامين( أ) المفيد للعيون والعظام والاسنان.
ـ يحتوي علي مادة اد الدديندوليمثين التي تقف في وجه نمو خلايا سرطان الثدي
ـ
يحتفظ بنسبة عالية من الالياف التي تساعد علي بناء أمعاء صحية.
ـ يحتوي علي مادة الجلاكتوز التي تمنع التركيبات المسببة لمرض سرطان القولون.
ـ يحتوي علي مواد تقي من أمراض القلب.
ـ يعد القرنبيط مصدرا جيدا للكالسيوم المهم للعظام والاسنان.
مشكووووووووره ع المعلومات ^_^
مشكوووووووورة خيتي على هالمعلومات
تقبلي مروري
تقبلي مروري