أغذية مفيدة لعلاج اضطرابات القولون

تعتبر اضطرابات القولون من أكثر الاضطرابات الهضمية شيوعا و ازعاجا فالمريض يعاني من الشعور بالنفخة و الآلام البطنية و اضطرابات الإفراغ كالإمساك المتناوب مع الإسهال .
و تعد اضطرابات القولون من الأمراض الجسدية النفسية المنشأ التي تلعب الحالة النفسية للشخص دورا في حدوث المرض و عادة ينصح المريض بتنظيم حياته من نومه إلى عمله و نمط تغذيته إضافة إلى الأدوية التي تخفف من حدة الأعراض.
ومن الوصفات الغذائية المفيدة لاضطرابات القولون نذكر :
_ البابونج : حيث يفيد مغلي منقوع زهر البابونج في التخفيف من حدة الاضطرابات الهضمية و تشنج القولون و عسر الهضم .
_ ورق الزعتر.. شمر .. ينسون .. نعنع .. زنجبيل .. كراوية .. تمزج بكميات متساوية و تطحن جيدا و توضع ملعقة صغيرة في كأس و يضاف إليها الماء الساخن ثم تحلى و تشرب بعد الطعام ثلاث مرات في اليوم .
_ ماء زهر البرتقال الذي يؤخذ جاهزا من أماكن بيع العطارة بإضافة
خمس نقط منه إلى كوب ماء و يشرب بعد الطعام مباشرة مرة واحدة في اليوم .
_ الحلبة التي تعتبر فعالة في طرد الغازات حيث تؤخذ بعد أن تغلى ملعقة منها في كوب ماء لمدة خمس دقائق ثم تصفى و تشرب بمعدل مرتين في اليوم صباحا و مساء .
_ الكزبرة : حيث ينصح بتناول مشروب الكزبرة بعد الطعام .
_ الكمون من التوابل المفيدة في علاج الاضطرابات الهضمية .
مع تحياتي ..
:22 (1): حورية الجنة ..

وفوية .. مشكورة على الرد و الاهتمام ..

مشكورة يا حلوة على المعلومة ^_^

مشكورة Bint Zayed على الرد ..