مرحبا بناتات شحالكن عسااااكن بخير وصحة وعافية .. بدون مقدماااااااااات طبعا الكل يشوف حواليية العرب يضعفوون اخته تضعف حرمة اخووه تضعف بنت عمج تضعف ربيعتج تضعف زميلتج في الشغل استوت رشيييييييييقة ماودكن تكووووووونن حديث الموسم ما ودكم تلبسون اللبس وانتن تحسن بالثقة والفرحة بدال ما تلبسن شيء واطالعن كروشة جانها ناقزة والا شيء من جسمج متبهدل والا متييييين ما ودكم نكوووووون رشيقات بأوزان من 50-60 كيلوو كلنااااااا نبى نكووووووون رشيقات ونبى نلبس احلا الملابس ونبى نلبس الالوان اللي ما نلبسها ونبى نفر الاسود والبني اللي اونة يغطي عيوب اجسامنا كلنا نبى نلبس الفساتين الحلوه ونبى الانظار علينا نحن لو فكرنا شوي بنشووف ان المتن يأثر على البنت ويخليها عانس لأن ما ريال يبى وحده متينة وهيه بعدها بنت عيل لو بتيب العيل بنقع فييييل الكل يبى الرشاقة حتى الوظايف يوظفون الناس الرشيقة اللي تروم تتحرك بخفة وتمارس حياتها بطبيعيه والحرمة المعرسة ويلها من عمرها اذا ظهرت مكان لقات عيون بو الشباب عند الرشيقات الجميلات هل هالشيء كله من الناس لالالالالالالالا هاذا شيء نحن مسوينة بعمارنا حشرنا عمارنا بقوقعه المتن والشحوم واللحوم الخطر يحووم حوالينا في اي لحضة نحن مهددات بالسكرر والضغط والقلب والتصلب الشرياني وفي كل لحضة نحن نضيعها على الاكل نضيع من عمارنا سنة على مستقبل اما انكون متزوجات او حريم عاملات نافعات للمجتمع ادري شعور كل وحده فيكن انا متعايزة مااروم اقاوم الاكل طيب لا تقاوميين الغرض من برنامجنا انج تاكليين لاكن ربع اللي تاكلينة يوميا الجسم يحتاج للفيتامينات والبروتينات برنامجنا يعتمد على الخضراوات والعصاير والاعشاب ومنعا باتا العشاء في الليل طبعا شيء خفيف مافيه مانع انا بقولكم تجرتبي في سنة من السنوات وصل وزني الى 97 طبعا انا سني صغير جدا حاليا انا 18 سنة والساالفة هاي لما كان عمري 13 سنة بوزن 97 تخيلوو اتخربطت هرموناتي والدورة مش ماشية اوكي تيلس لي فوق 30 يوم تقول نفاس وويهي اخترب وشعري رااح على الاخير وكل هاذا بسبب المتن عزمت اني امتنع عن العشاء وامارس الرياظة وخلال شهر بالظبط وصل وزني 79 يعني خسارة قدرها 18 كيلووو وهاذا شيء حلوو لوحده تاكل كل شيء بس باعتدال وطبعا رديت كملت مشواري لين وصلت لوزن 60 كيلوو وكل هاذا خلال 3 شهور بشووه بابتعاد عن العشاء وممارسة الرياظة وشرب العصاير والاكل البسيط طبعا حافضت على جسمي لحد ما وصلت ثاني ثنوي تعرفت على بنات خلوني آكل الاخضر واليابس وريدت وصلت 90 كيلوو والعام اللي يهديني بسبب ضغوط الثنوية العامة وصل وزني 105.4 كيلوو تخيلوو لبنت عمرها اونلي 18 سنة طيب لييييييييييش انا اخلي عمري جييييييييييييه ليييييييش الكل متمع بحياتة وبرشاقته وانا ادبل على نفسي الكيلواااات حرااااااااااااام حرااااااااااااام وقررت اني افتح هاذا التجمع عشاااااااااان كلنا ياللي نعاني من السمنة نشجع بعض ونحمس بعض ونخفف اكل لنصبح رشيقااااات المستقبل
تجمعنا بيكون كالتالي :
للي أوزانهن 50 كيلو وما فوق تكتب باللون الاخضر
للي اوزانهن من ستين ومافوق تكتب باللون الزهري
للي اوزانهن من سبعين ومافوق تكتب باللون العيناوي
للي أوزانهن من 80 ومافوق تكتب باللون الازرق
للي أوزانهن من 90 ومافوق تكتب بالاسود
للي اوزانهن من 100 ومافوق تكتب باللون الاحمر
والوزن بيكون كل سبت كل وحده اطرش وزنها على الخاص يعني قبل وبعد وبنسوي تقرير وبتكون في جائزة للي تنقص اكثر بنات خلكن عاد بذمة وضمير اللي تحس انها بتستمر على الاقل لين ما تعدي لون من الالوان يعني لو كنتي 100وصلتي 95 على الاقل تكونين طلعتي من مرحلة أوكيي والتسجييييل بدى
انا أولا : أم محمد …
الطول : 167
الوزن : 105.4