بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ياقمرات عاملين ايه طبعا موضوعي اليوم عن الريجيم
وانا علي منتدي تاني لقيت رابط يعطيكي الريجيم الخاص بيكي
تبعا لوزنك وطولك وسنك وبقية البينات انتو راح تشوفوا لما تدخلو
طبعا قلت لازم انزله عشان تستفيدو
الرابط اهو
https://www.dmeducation.com/view.php?
شبكة و مدونة السكري
كل وحده تدش و تخبرنا وزنها مثالي و لا لأ
واذا لأ
كم كيلو لازم تنزل
للأمانه منقوووووووووووووووووووووول
تسلمي اختي على الطرح بنشوفه ونردلج خبر
فكرة حلوة
بعد ماشفته الصراحة وايد حلو مفيييييد يعني تعرفين بااضبط شو الي تحتاجينه انا طلع وزني مثالي خخخ يعني طبيعي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مدام توته 
بعد ماشفته الصراحة وايد حلو مفيييييد يعني تعرفين بااضبط شو الي تحتاجينه انا طلع وزني مثالي خخخ يعني طبيعي
فديتج
انا طلع لازم انزل 20 كيلو حتى يصير وزني مثالي خخخخخخخخخخ
تسلمين قلبي ع الموقع
^^
لازم انزل 14 كيلو
ااااااه مشوار طويل
ااااااه مشوار طويل
ومشكورة على الموقع الاكثر من رائع
شكرا واااااااااااايد حلو ..
لازم انزل 8 كيلو … 