انا مشكلتي الارق .gif "12 (71)")
وااااااااااااخ محد يحس بها المشكلة الا اللي يعاني منها تعبت ادور حلول اسوي اي شي عشان انام الليل ومافي فايدة حاولت اني ماانام الظهر بس بعد مااقدر انام الليل ويوم انام الظهر ارقد نوم عميق والليل ابدا >.< اللهم لك الحمد وحتى لو يودت عمري الظهر ومارقدت وابى فليل ارقد النوم يطير من عيني هذا اصلا اذا قرب مني النوم فليل تدرون اني الحين مواصلة واليوم عليه دوام الصبح >.< صدق والله طفرت من هالمشكلة والله صدق ياحظ اللي ينام نومة الليل هذا نعمة محد حاس فيها الا اللي فاقدها .gif "12 (17)")
جربت كل الحلول .gif "12 (29)")
منها اني اخلي الغرفة ظلمة واقرا الاذكار
ووايد مرات لجأت للحبوب المنومة بس بعد مب زين تسوي بعدين اعراض جانبية على المدى طويل وانا ماابى اتم طول عمري عليها
خواتي ساااااااعدوني >.< عندكم حلول حد منكم يعاني من هالمشكلة وتخلص منها
من يومين واصلت وما رقدت لثاني يوم والعصر خلاص كنت مدوخه ما روم افج عيوني ب قاومت قلت برقد فليل وبرتب رقادي بس ما شي فااااااااااااااااااااايده من حل الليل الرقااااد طاااااااااااااار كملت لين الساعه 5 الفير اتجلب في فراشي اخر شي راسي عورني ونشيت شغلت اللاب وهذي حالتيه كل يوم يعني الساعه 8 الصبح عقب ما يداومون عيالي تلقيني خلاص صطلت وارقد بس الساعه 11 انش يعني 3 ساعات بالكثير واتم بعد واعيه لثاني يوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟
قمت اخذ بنادول نايت بس ما شي فايده يتني حاله نفسيه منه وودرته
الحينه مب عارفه شسوي >< >< >< اعاااااااااااااااااااااااااني صدق لانه الارق مخلي مزاجي زفت ومالي خاطر لاي شي
كدي طوول النهار لا تيلسين ^^
والعصر سوي رياضة ولا نظفي البيت المهم اتسوين مجهوود عضلي واتعرقين
واسبحي فليل بمااي داااااااااااافي وانتي والخير ارباعه^.^
سويتي نفس اربيعتي
تشرب اكتفد مال الزجمة وتسحبها فالرقدة ههههه وأحياناً بندوول ناايت بس بعد ترى هالشي مب زين
انتي شكلج واايد اتفكيرين بأمور اتخليج مااتنامين
يتم مخج طول الليل شغال وما يرتاااح
بس كله بيظهر على ويهج وجسمج مع الاياااام
اقصد بيبين عليج التعب
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Galb-A 
هاذي اخيس نوومه
ومكرووهه عند النبي عليه الصلاة والسلام
شفتي كيف ؟؟وبعد تبين ترقدين فليل؟؟
ما يستوي
لازم تشغلين نفسج وقت العصر او تطلعين عسب ماتاخذين رااااحتج عالفراااش^^
من 9 سنين يعاني من الارق
تدهورت صحته
والنفسيه زفته
وعصبيه فضيعه
وشكليا اكبر من سنه بوايد
!
الله يشفيكم
استغفري بنية الشفاء
ونامي وانتي متيدده
وخلي المسباح بيديج
وتمي سبحي لين ما ترقدين
ان شااءالله خير
عليكم بالبقره والاستغفار
والرقيا الشرعيه
لانه مرات يكون من اعراض الحسد او الضر