مرحبااا و مسهلاااااا بكل العضوات المشاركات في قرووب
روزااا .. .gif "12 (101)")
هذا الموضووع طبعاا عارفين انه بس للتقارير فقط من غير ولا تعليق ..
وطبعاا بعدد لتسجيل الحضور والغياب . .
ولي عندهاا اي تعليق تحطه في برزتناا الحلووه .. والتجمع الكبير اللي يجمع سوالفناا و اسالتناا و المعلومات المفيده اللي نحطهاآآ .gif "12 (55)")
. .
وهذا رابط التجمع .gif "12 (75)")
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=1005967
تسجيل حضور و غياب يوم الأثنين بتاريخ 12122017
الفريق الوردي 
الفريق البنفسجي
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خواطـــر 
الفطور
شربت ماء 500 ملل
بعد نص ساعه كلت برتقاله
بيضه مقليه بقدونس وفلفل وبصل اخضر من دون زيت + خبز بر +مسحه جبن
بعد الفطور بنص ساعه شربت شاي الزنجبيل والجرفه وينسون ونعناع
الغداء
شربت ماء 500 ملل
بعد نص ساعه كلت تفاحه
كباب + روب بالخيار
بعد الغداء بنص ساعه شربت شاي الزنجبيل والجرفه وينسون ونعناع
العشاء
شربت ماء 500 ملل
بعد نص ساعه كلت برتقاله
روب بالخيار
بعد العشاء بنص ساعه شربت شاي الزنجبيل والجرفه وينسون ونعناع
وبعد بشرب 500 ملل عشان اكمل لترين
ورياضه
مشي +الذراع+ الجوانب
وتم بحمد لله
تقرير
يوم الثلاثاء 13-12-2017
الريوق
توست محمص يابس حرقته الله يغربل عدو البشكاره + جبن سليس +شاي حليب
على قولتهم لسناك
ماي نص لتر
الغدا
عيوزيه مسوتلي ديايه مشوايه يلد على عظم من صغرها شلو اليلد تم العظم هذاك متني شو يكفيني + سلطه
لمغيربان
بشرب نسكافيه
والعشاء
يا سندويج يا روب
الرياضه بعدنيه مب متشجعه
الماي ان شاء الله بشرب لترين اليوم
ودمتن سالمات غانمات رشيقات
ومشكوووووووره يالاميره .
الصبح
جاي كارميل=2
الغداء سلطه =صفر
تونه 100 جرام =2 كلت نصه وخليت الباقي للعشاء
وصوص ملعه = نص نقطه
وكليت حلاوه 1= نص
كلت برنجليز =يمكن 5 بسوس رياضه وبحرق.gif "12 (9)")
العشاء بيكون
شوربه=1
صمون=4مع تونه مال الظهر 
وملغقه مايونيز =1
وكلت واحد ونص دبدوب =3
وخلصت لتر واحد ماي بشتغل ع ال2 لين الفليل
وبسوي نط الحبل.gif "44 (35)")
واوبتراك 20 دقيقه
ورياضه بطن
لو في جديد بحط بس احتمال اتخر فقلت احط من اللحين
تقريري ليوم (الثلاثاء) تاريخ (13/12/2017)
(الـــفطور)
كوب شاي حليب كرك (2) + ربع خبزه نخاله حجم صغير (1)+ شريحة جبن (1) = (4) نقاط
(الـــــغدى)
كوب نسكافيه (2) + شبس أمواج (2) = (4) نقاط
(الــعشاء)
غيرت العشاء .. شوربة حمام (4) + فاكهه (0) = (4) نقاط
(مجموع النقاط)
زين اليوم ماتعديت النقاط بحاول أعوض الي فات = (12) نقطه
(الــــــماء)
لين ألحين ماشربت غير جلاس واحد بس .. وتوني وأنا أكتب التقرير اكتشفت …!
(الرياضة)
مشي على السير (ساااااعه) كامله
تقرير يوم الثلاثاء 1312
’,
’,