تخطى إلى المحتوى

الزبادى صديق الرشاقة

  • بواسطة

خليجية

يعاني الكثير منا من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن
(الكرش) فإذا كنت واحدا ممن يعانون من هذه المشكلة فإليك بالوصفة السحرية التي تقضي على الكرش وتتركز في تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع.

حيث إن الزبادي يحتوي على بكتيريا(اللاكتوباسيلس اسيدوفيلس)التي تؤدي إلى تخمر اللبن كما يحتوي على أنزيم "اللاكتيز" الهاضم للسكر اللاكتوز الموجود في اللبن وهو أنزيم الذي يفقده 85% من الناضجين.

للزبادي قدرة على حرق الدهون بالجسم لأنه يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون مما يجعله يفقد هذه الدهون ويحتفظ بالعضلات. إن الفرد الذي يتناول الزبادي الخالي من الدسم بانتظام يفقد الشخص وزنا أكبر من الذين يتبعون حمية السعرات الحرارية القليلة.فتناول الزبادي في إطار نظام غذائي يعتمد علي تقليل تناول النشويات والسكريات والدهون يفقد أكثر من 80% من الدهون الموجودة في منطقة البطن. و22%من الوزن و61% من دهون الجسم إجماليا خلال 12 أسبوع

تسلمين على المعلومه

مشكورة إختي

على أيام الكلية كنت معتمدة على الروب، لأن أي شيء آكل من الكلية كنت أركض على طول حم…….. خليجية

بعدين بس كنت أعيش على الروب بشكل يومي وكنت آكل من خاطر في البيت، بس صدق خفيت وايد

بس الحين ماأقدر آكل شوي، أحس بموت من اليوع خليجية

تسلمون خواتي على مروركم الطيب وانا من قريت هالمعلومه قلت بترس ثلاجتي روب حقي وحق بنتي فديتها تختوخه شوي……

معلومة يديدة بصراحه ،، لكنها حلوه خليجية

يزاج الله خير على مرورج الغاليه لبلبه…………والله انا استانست على المعلومه

مشكوووووووووووره
انا بجرب لبن اكتيفيا اشربه يوميا ك عشا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.