هلا بنات أنا وزني تقريبا 78 وطولي 165 عندنا مناسبات وأخاف لما ألبس شي تبين الكرشة طبعا بعد الولادة زاد وزني.. أبي يكون وزني تقريبا 70 ويكون أفضل 65 .. شو تنصحوني.. أروح أخصائية تغذية؟؟ إذا تعرفون ارسلولي على الخاص.. و أبي أعرف إذا فيه نادي للجيم في بوظبي يكون بالساعات يعني على حسب الساعات إلي نتدرب فيها ندفع ومشكورين ما تقصرون
انتي يبالج 13ك عشان توصلين 65 نصيحه روحي عند اخصاىي التغذيه سمير سامي فمركز الرجيم الياباني الي فالخالديه فبوظبي ادفعي ع عمرج 1000 لمدت شهر بتنقصين بشكل صحي واتمنى انج تلحقين عمرج ترا 13 كيلو سههههل تنزلينهم ومب صعب بس خلي عندج اراده