السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شحالكم خواتي مبارك عليكم الشهر
بدخل في صلب الموضوع وطبعا حبيت اشاركم تجربتي
في الريجيم …. مب عارفه كيف اكتب لان اول مره اكتب
شرات هالموضوع =S
بديت ريجيم شهر 3 واحين نحن شهر 8
وزني كان 112 واحين 89
خلال هالفتره نزلت كل هالوزن نظام غذائي فنان مافيه اي تعب + رياضة المشي
وانا مب يايه اسوي اعلان للدكتور او شي من هالقبيل بس حبيت اشاركم في تجربتي
وفرحتي اللي ماتنوصف وطبعا انا مستمره في الريجيم لحد الان وبتم مستمره لين ماوصل
الوزن الصحي اذا الله احياني ….
وحبيت اقول بالاراده القويه بتوصلين للوزن اللي تبينه صدقيني
ماشاء الله عليييج
كنتي بس مشي ,,والا مشي وتخفيف
ما شاء الله عليج
مبروك حبيبتي
بس كيف كان نظامج بالاكل
بس كيف كان نظامج بالاكل
مبرووووووووووك 
حطي نظامج الغذائي
مبروووك النزول وعقبالنا
بس ياختي كيف تسويين برمضان؟؟؟