ثبااااااااااااااااااااااااااات الوزن

هيلب مي بليييييييييييييييييييييييييييييييييز

وزني ثااااااااااااااااااااااااااااابت ما يبا ينزل ابد

مع ان اكلي خفيف

و العب رياضه

ساعدوني شو الحل ارجوكم

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة $شما أحمد$

مشكلة مستعصيه لها حل باذن الله
شوووفي هالرابط أختي إن شاء الله تستفيدين
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=839215

هلا حبيبتي

اتذكرك من ايام كنا مشتركين في قروب مع الزين الصافي

شخبارك ؟

نزلتي كم كيلو من وقتها ؟

شفت الرابط حبيبتي بس احس صعب التزم بفواكه فقط او خضار فقط بسبب طبيعه دوامي اطلع من 6 الصبح و ارد 6 المغرب

شو عندج تجارب بعد افيديني حبيبتي

قال الرسول صلى الله عليه وسلم : « من دخل السوق فقال: "لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو حي لا يموت بيده الخير وهو على كل شيء قدير" كتب الله له ألف ألف حسنة ومحا عنه ألف ألف سيئة ورفع له ألف الف درجة » وفي رواية: « وبنى له بيتا في الجنة » [ رواه الإمام أحمد والترمذي وابن ماجه والحاكم عن ابن عمر].