مرحبا
خواتي انا دايما اتابعكم بالريجيمات اللي تحطونها وخاصة اليوميات اللي تحطونها ..
انا زايدة عشرة كيلو ابا اتخلص منهم .. مشكلتي الطبخ .. يعني امل من المشاوي مال المطعم .. فيليت اللي تحط يومياتها تحط طريقة الاكلة اللي حطتها عشان يكون عندنا تنوع في الاكلات ونستفيد من بعض..
شو رايكم …
بالتوفيق يالغلا
انا بقولج
بس ماعرف التفاصيل لان الخدامه اللي تطبخ مب انا هههههه
طبعا اكلي كله مشوي … كباب لحم دجاج ربيان او كفته او صدور دجاج او برجر
طلعي الوصفات من النت سويها بنفس الطريقه بس بدون زيت وزبده
انا استعمل هالشوايه تقدرين تشوين عليها بدون زيت
وسهله الاستعمال وسريعه
https://ecx.images-amazon.com/images/…500_AA280_.jpg
بس ماعرف التفاصيل لان الخدامه اللي تطبخ مب انا هههههه
طبعا اكلي كله مشوي … كباب لحم دجاج ربيان او كفته او صدور دجاج او برجر
طلعي الوصفات من النت سويها بنفس الطريقه بس بدون زيت وزبده
انا استعمل هالشوايه تقدرين تشوين عليها بدون زيت
وسهله الاستعمال وسريعه
https://ecx.images-amazon.com/images/…500_AA280_.jpg
وبعد اكل سلطات … خيار مع روب او خس وذره وروب
تقدرين تسوين السلطه اللي تحبينها وتزيدين عليها شوي فاصوليا او نخي …
شوفي هالموقع فيه وصفات حلوه وكلها دايت .. بس بالانجليزي
https://www.lowfatlifestyle.com/recip…ecipeindex.htm
شكرا اختي امارتية 2024 للرفع
واختي حيرة على المعلومات الحلوة الشواية عندي نفسها شارتنها من جاشنمال
واختي حيرة على المعلومات الحلوة الشواية عندي نفسها شارتنها من جاشنمال