إلحاقاً بموضوع فكرة التجمع، أفتتح بعون الله تجمعنا عسى أن يجعله الله بداية جديدة في حياتنا، ونحطم الأرقام التي لطالما أتعبتنا أياماً وشهور .. والفكرة كانت متركزة على الثمانينات (بما أنني عالقة فيها) ولكن وبسبب الإقبال والحمد لله، فسنكون 3 مجموعات (التسعينات) و(الثمانينات) و(السبعينات) 
والتنافس يكون بين عضوات كل مجموعة، إلى أن تحطم إحداهن الرقم الصعب وتنتقل إلى المجموعة التالية.
فكرة التجمع هو التحطيم للرقم الحالي قبل رمضان.. وإن شاء الله لو حافظنا على حماسنا سنتابع في رمضان وبعده إلى أن نصل لأهدافنا الأخيرة.
الميزان كل جمعة صباحاً بعد الاستيقاظ مباشرة : أرجو من الأخوات وضع أوزانهن خلال أيام الجمع ، وآخر موعد لتسلم الوزن هو ليلة الجمعة، كي أتمكن من تنسيق الجمعة الجديدة. وأعتذر للصرامة في هذا الموضوع وذلك لأن بعض الأخوات تتأخر وبذلك تؤخر وتفرمل التجمع بأكمله. طبعاً غداً ليس بالحسبان .
إن من أحبط المحبطات للمشتركات عادةً -كما لاحظت- هو أن لا تلتزم إحدى الأخوات بريجيمها وتدخل وتكتب : (أنا اليوم خبصت وأكلت هذا وذاك وتكاسلت ولم ألعب رياضة ووووو) 
وذلك لأن الفكرة التي تترسخ عند منافساتها هي : (حسناً هي تأخرت وإن تأخرت أنا كذلك في إنقاص الوزن فلا مشكلة),
لذلك ورجاااااااء حاااااااار ، التي لا ترى في نفسها الكفاءة في المتابعة بجدية مع المشتركات أن تنسحب ولو لفترة إلى أن تعيد ترتيب نفسها وأهدافها، أو أن لا تكتب عن تخبيصاتها كي لا تعيق الأخريات.. على مبدأ : قل خيراً أو لتصمت
,.-~*’¨¯¨’*·~-.¸-( سأحطم التسعين )-,.-~*’¨¯¨’*·~-.¸
-•♥♥•-¸.•´العـــــاش`•.¸-•♥♥•-
الطول :165
الوزن الحالي : 105.8
الهدف الأول : 90
الهدف الثاني : 80
الهدف الثالث : 70
السبب : ؟؟؟
-•♥♥•-¸.•´ اتعبني@غروري `•.¸-•♥♥•-
الطول : 155
الوزن الحالي : 99 بعد ما نقصت 4 كيلو ف 20 يوم والحين الوزن ثابت
الهدف الأول : 90
الهدف الثاني : 80
الهدف الثالث : 70
السبب : مليت من شكلي وانا متينة مع اني حليوة بس احس الجسم مخرب علي وايد وكل هذا بسبب الحمل الحمدلله عكل حال
-•♥♥•-¸.•´ @ضناني الشوق@ `•.¸-•♥♥•-
الطول :154
الوزن الحالي :98
الهدف الأول : 85
الهدف الثاني : 75
الثالث : 65
السبب : علشان الضغط والحمل وشكل جسمي يرجع مثل قبل
-•♥♥•-¸.•´ الجوووووري `•.¸-•♥♥•-
الطول :165
الوزن الحالي :96
الهدف : 60
السبب : اهم سبب عندي اريد اسمع كلمة ( ماما ) افرح عمري وافرح ريلي وياي واحس اذا ضعفت بكون واثقه فعمري اكثر وخخخخخخخخ وأكيد اكشخ والبس اللي اريده
,.-~*’¨¯¨’*·~-.¸-( سأحطم الثمانين )-,.-~*’¨¯¨’*·~-.¸
-•♥♥•-¸.•´QặlB MηђặЯ. `•.¸-•♥♥•-
الطول :161
الوزن الحالي : 86
الهدف الأول : 75
الهدف الثاني : 65
الهدف الثالث : 55
السبب : ؟؟؟
-•♥♥•-¸.•´ Jasssy `•.¸-•♥♥•-
الطول :161
الوزن الحالي : 85.5
الهدف الأول : 80
الهدف الثاني : 75
الهدف الثالث : 70
السبب : ألبس ثياباً جميلة وأبدو رشيقة، وأسعد زوجي، أحقق إنجازاً في حياتي، أثبت لذاتي أنني قوية وذات إرادة، أفاجئ الناس، أكون في صحة بث
-•♥♥•-¸.•´ ام غنوووم `•.¸-•♥♥•-
الطول : 155
الوزن الحالي : 85.4
الهدف الاول : 80
الهدف الثاني : 75
الهدف الثالث : 70
الهدف النهائي : 58 انشالله يااارب اوصل له – آمين
السبب : ابا انزل وزني عرسي انشالله بيكون على بداية سنه اليايه لا يغركم النك (ام غنوووم) لانه مجرد نك فانشالله انا اكون غييييييير فعرسي
-•♥♥•-¸.•´ يزوي26 `•.¸-•♥♥•-
الطول : 163
الوزن الحالي : 85
الهدف الأول : 80
الهدف الثاني : 75
الهدف الثالث : 70 – 65
السبب : ؟؟؟
-•♥♥•-¸.•´ ام عبـــــادي `•.¸-•♥♥•-
حبيبة قلبي يا هلا ومرحب
الطول : 165
الوزن السابق : 95
الوزن الحالي : 84.4
الهدف الأول : 79
الهدف الأخير : 66
السبب : ؟؟؟
-•♥♥•-¸.•´ حزن الدنيا `•.¸-•♥♥•-
الطول :159
الوزن الحالي : 81.1
الهدف الأول : 70
الهدف الثاني : 60
الهدف الثالث : 50
السبب : ؟؟؟
-•♥♥•-¸.•´ غـنـاتےَ K `•.¸-•♥♥•-
الطول :160
الوزن الحالي :81
الهدف الأول : 75
الهدف الثاني 70
الثالث 65
السبب : عشان احمل ان شاء الله وما اظن شي سبب ثاني خلاني انزل هالكثر غير هالسبب – إن شاء الله – آمين
,.-~*’¨¯¨’*·~-.¸-( سأحطم السبعين )-,.-~*’¨¯¨’*·~-.¸
-•♥♥•-¸.•´ ام عيون. `•.¸-•♥♥•-
الطووول: 160
الوزن الحالي : 80
الهدف الاول : 75
الهدف الثاني : 65
الهدف الثالث : 60
السبب : ؟؟؟
-•♥♥•-¸.•´ ح’ـبھ أنآني `•.¸-•♥♥•-
الطول : 160
الوزن السابق : 80
الوزن حاليآ : 78
الهدف الأول : 70
الهدف الأخير : 60
السبب : ؟؟؟
-•♥♥•-¸.•´ ليتني في حلم `•.¸-•♥♥•-
الطووول: 158
الوزن الحالي : 76
الهدف الاول : 69
السبب : السبب الاول احافظ على صحتي و الثاني تحقيق رغبة ريلي
-•♥♥•-¸.•´ أم عمار06 `•.¸-•♥♥•-
الطول : 165
الوزن الحالي : 71.5
الهدف الاول : 65
السبب : خاطري اجووف نفسي فالمرايه واستانس .. والبس واكشخ .. واحس اني واثقه من نفسي
وعندي هدية لكم :
إن شاء الله تلبسونها بالهناء والعافية 
الوزن القادم إن شاء الله سيتم يوم الجمعة القادم 15 يوليو . وسيتم احتساب معدل النزول، ومنح ألقاب لأكثر نزولاً ستكون "ريشة التجمع" 
والأقل نزولاً "بطريقة التجمع" 
وسنرى هع هع
والسلام عليكم ورحمة الله
للواتي لم يخترن ريجيمهن بعد .. إليكن بعض الريجيمات والأنظمة المميزة من المنتدى :
******************
نظام برنامج حمية مراقبي الوزن Weight Watchers Die
بقلم العزيزة أم عبادي
الريجيم اللي راح ينزل وزنج اكيد للأبد – دوكان دايت Ducan Diet
كل ماتودين معرفته عن حمية دوكان عالية البروتين واهم عيوبها
ريجيم الشوربة الحارقة للدهون – مجربة 
رجيم رهيييييييب 10 كيلو في اسبوع (متنوع)…تجربة ربيعتي^^
الى اختى prof ameera وباقى الخوات – دايت نيوترشن
حبيت انزل برنامجي اللي سويته قبل عرسي باسبوع وانضبطت عليه وطلعت ملكت جمال
25 كيلو بدون جوع(( مفيد للبنات الي عندهن ترهل بعد الرجيم ))
ط±ط¬ظ€ظ€ظ€ظ€ظٹظ… ط·ط§ظ„ط¨ ط§ظ„ط´ظ…ط±ظٹ 6-8 ظƒظٹظ„ظˆ ظپظٹ ط§ط³ط¨ظˆط¹ظٹظ€ظ†
********************************
همسة : تذكري أختي، ليس هناك حبوب ولا شورت ولا عملية ولا شاي ولا مساج ستحولك لرشيقة ….. بدون الريجيم والرياضة فحاولي الاكتفاء بهما وسترين النتائج الطيبة باذن الله
أرجو من الأخوات ذكر ما تتبعونه أو ما جربتموه. عسى أن نستفيد ونتبادل الخبرات
أما ما سأتبع شخصياً، فهو الريجيم الكيميائي. وقد اتبعته مرة ونقصت كثيييييراً ثم خلال سنتين من الاهمال عدت واستردعت وزني. وهو كالتالي :
– 3 أيام فقط زبادي قليل الدسم
– 3 أيام فقط لحم دجاج مسلوق بدون ملح أو إضافات
– 3 أيام فقط تفاح
وبما أنني أرضع، فأضيف كأس حليب (ليبتو ماما) الخاص بالمرضعات .. أو حبة فيتامينات للمرضعات
بانتظاركن
والسلام عليكم ورحمة الله
و تسلم ايدج على هالمقدمه و الموضوع الحلو المشجع
اليوم وزنت الصبح اول ما قمت كان وزني 84.4
يمكن طلع امس 85 لاني كنت توني ماكله ووزنت
و لا للتخبيص لا للتحطيم
أختي QặlB MηђặЯ. أهلا وسهلا بك بانتظار المعلومات لإضافتها.
حبيبتي أم عبادي الله يسلمك يا رب ويحفظك وتحققي حلمك .. وشكرا لك على معلومات مراقبي الوزن قد كان في بالي أنزلها بعد فترة. سلمت يمناك يا رب. وان شاء الله أسبقك بالضعف ترى المنافسة احتدت الآن !!!
وإن شاء الله مع هذه البداية القوية .. تكون النهاية قوية كذلك آمين
والسلام عليكم