بسم الله الرحمن الرحيـــم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته…
شحاااالكن يا خواتي…
مابطول عليكن …ببدا بالموضوع..
انا فخاطري اضعف بس انا وحده عيازه..وانا من ثلاث شهور مربي بدايه هاالشهر بكمل 4شهور
وانا مسويه عمليه قيصريه..المهم خواتي انا ابا اضعف لان ريلي مايحب المتن
اناوزني تقريبا77 وطولي 159وعندي زنودي مليانات ابا اخفهن والله ياخواتي من ربيت
قميص نوم مالبست مفتشله مااعرف شوه احس ابضيق اسوي وياريت اتساعدني ..
انتظر ردوووودكن ياحلوات؟؟
والسمووووحه
اختكم::كلـــــــــي حــــلا
كلي أكل صحي ورضعي ولدج
ترى الرضاعة تضعف
وسوي ريااضة ..على الاقل مشي ساعة
ترى الرضاعة تضعف
وسوي ريااضة ..على الاقل مشي ساعة
احسن شي الرياضه وخلى نظامج كله خضروات وسلطات وامشي وايد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اسمهايت 
احسن شي الرياضه وخلى نظامج كله خضروات وسلطات وامشي وايد
راي من رايها
لا تودرين الرضاعه لان كل رضعه تعادل رياضة 15 دقيقه على جهاز المشي
كثري من السلطات والفواكه وخففي من المعجنات والعيش ………..
خذي ولدج وحطيه في العربانه وامشي كل يوم ربع ساعه او نص ساعه او ساعه يعني اللي تقدرين عليه
كثري من السلطات والفواكه وخففي من المعجنات والعيش ………..
خذي ولدج وحطيه في العربانه وامشي كل يوم ربع ساعه او نص ساعه او ساعه يعني اللي تقدرين عليه
مشكورات يزاكن الله ألف خير..
بنات بغيت شاي رجيييم بس مايكون صيني..