بنات نقلت لكن هالموضوع وان شاء الله نستفيد منه … اوقات نحس بالرغم من كل الريجيمات ما نخس وايد
سبحان الله كل بني ادم وتقبل جسده للاكل 
وهذي النصايح لكل فصيله دم وبالتوفيق وعقبال ما نشوفكن عصاقيل 
الأطعمة التي تساعد على انقاص وزنك حسب فصيلة دمك .. فصائل الدم و الريجيم
فصيلة ( +AB ):
في اللحوم / المسموح .. لحم الضأن و الارانب -الكبده و يمكن الاعتماد على الكائنات البحرية كمصدر للبروتين
أما الممنوع .. لحم البقر و الدجاج و البط و طبعاًًً الخنزير
في الأسماك / المسموح .. سمك السالمون و الساردين و التونا و الحبار و القرش و الكافيار و الكاريل
أما الممنوع من الأسماك الأخطبوط و الجمبري و الاستكوزا و السلاحف و الضفادع
بالنسبة لمشتقات الحليب / المسموح .. حليب و جبنة الغنم و حليب و جبنة الصويا و الشيدر و جبنة القريش
و الممنوع .. الحليب الكامل الدسم و زبدة الحليب و الجبنة الزرقاء و الأمريكية
بالنسبة للخبز و المعجنات و المكرونة: فالمسموح .. الخبز المصنوع من الشعير و القمح و الخبز البروتيني المصنوع من الشعير و الأرز و القمح و أيضا المكرونة المصنعة من دقيق الشعير و الارز و القمح
و الممنوع .. الخبز المصنوع من الذرة المكرونة الجاهزة كالاندومي و المصنعة من الحنطه السوداء
بالنسبة للخضار / فالمسموح البنجر – الخيار – الكرفس – الثوم – البقدونس – الكرنب – الجزر – البصل
البطاطس يمي يمي
القرع الزيتون الطماطم الباميه المسترد السبانخ
المحظور و الممنوع الفلفل الرومي الاخضر و الاحمر الذرة بأنواعه و الأفوكادو
بالنسبة للفواكة المسموح .. الأناناس الليمون البرقوق العنب الكيوي الكرز التفاح الخوخ التمر الخربز الكمثرى اليوسف
الممنوع .. الموز النارجين الجوافه المانجو البرتقال الرمان
العصيرات/ المسموح .. عصير العنب و الجزر الكرز – الكرز التفاح الأناناس – الجريب فروت – البرقوق
الممنوع.. عصير البرتقال
و بالنسبة للمشروبات/ فالمسموح الشاي الأخضر الجينسينج
و الممنوع .. الشاي الأسود الأحمر و جميع المشروبات الغازية و الصودا
فصيلة ( B+ ) و ( B- )
في اللحوم / فالمسموح .. لحم البقر و الارانب و الغنم و الحسيل
و الممنوع .. الدجاج و البط و الوز و القلب و لحم الخنزير طبعاً
في الأسماك / فالمسموح .. سمك المكاريل السالمون و الساردين و سمك القرش و الحباره
الممنوع .. الجمبري و الاستكوزا أبو مقص و الزرنباك و الاخطبوط و الكافيار
الزيوت و الدهون / المسموح .. زيت الزيتون و زيت الحوت و زيت الكتان
الممنوع .. الذرة و زيت القطن و زيت اللوز و زيت السمسم و زيت عباد الشمس
بالنسبة للمكسرات و البذور و البقول/ فالمسموح اللوز البرازيلي و زبدة اللوز البجلي و في البقول الفاصوليا و البازيلا
و الممنوع .. الكاجو و اللوز و السمسم و زبدة اللوز و بذور عباد الشمس و الطحينة و بالنسبة للبقول الممنوع العدس و اللوبيا
بالنسبة للشعير و الحبوب و الخبز / المسموح .. الخبز المصنوع من الشعير و دقيق الارز و المكرونات المصنوعة من الارز و السميد و كل انواع الارز
الممنوع الخبز المصنوع من الذرة أي دقيق الذرة او القمح الكامل
و بالنسبة للفواكة و الخضار / المسموح الموز الكرز العنب الاناناس البرقوق التفاح الخوخ التوت التمر التين الجريب فروت البرتقال المانجو المشمش الجوافة الليمون الكمثرى –البنجر الكرنب الجزر القرنبيط الباذنجان الفلفل الرومي البطاطس الكرفس الباميه البصل الخس الفجل الكوسه البازيلا الشبت .. ياسلام مابقي شي
الممنوع .. الرمان النارجين –الذرة القرع الطماطم الافوكادو
أما العصيرات و المشروبات / المسموح الشاي الاخضر بالاعشاب و النعناع و اوراق الورد و البيرة و العصيرات الطبيعيه
الممنوع جميع انواع الصودا حتى الدايت .. ياحرام المعذبين في الأرض
التوابل / المسموح (المايونيز المخللات ومربى الفواكه )
الممنوع الكاتشاب و بس
فصيلة (A+) و (A-)
بالنسبة للحوم / المسموح الدجاج و الديك الرومي و الفراخ الصغيرة
الممنوع اللحوم الحمراء بصفة عامة الكبد القلب الارانب البط الوز البقر
أما الاسماك / المسموح الساردين و المكاريل و التونة و الحوت السمك الأبيض و الاحمر و سمك السيف
الممنوع الكافيار و الجمبري و الاستكوزا و الاخطبوط و الاصداف و المحار
منتجات الألبان و مشتقاته / المسموح .. مشتقات الحليب غير مناسبة و المسموح هو جبنة الصويا و حليب الصويا
أما الممنوع .. يجب الامتناع عن الاشياء المصنعه من الحليب الكامل الدسم و يمكن
استخدام اللبن الرائب و حليب الصويا و الزبادي – الجبن الامريكي الزبد و زبدة الحليب الشيدر و جبنة الكريمة و الايس كريم
الزيت و الدهون / المسموح زيت الزيتون و زيت الكتان و بس ..
الممنوع .. زيت الذرة و زيت القطن و اللوز و عباد الشمس و زيت السمسم
الممنوع من المكسرات و البذور .. بذور عباد الشمس و بذور القرع اللوز البجلي و اللوز السوداني و زبدة اللوز و قشر اللوز
الخبز و المكرونات / المسموح خبز الشعير و الذرة و من المكرونة (( المكرونة المصنعة من الشعير و دقيق الأرز
و الممنوع خبز القمح الكامل و الخبز البروتيني و ابتعد عن مكرونة المعدة من الصلصات و من الممنوع المكرونة المصنوعة من الدقيق الابيض و الدقيق الكامل و السميد
الخضروات و الفواكه / المسموح (الثوم الجزر الخيار الخس البقدونس القرع السبانخ اللفت البامية البصل الاصفر و الخضراوات الورقيه و البروكلي – التفاح التمر العنب الجوافة الحبحب الكيوي الخوخ الكمثرى الفراولة
الممنوع (الكرنب الباذنجان الاسود و الزيتون الاسود والفلفل بأنواعه و الطماطم و البطاطس – الموز المانجو البرتقال اليوسف النارجين
العصيرات و المشروبات / المسموح عصير التفاح الاناناس الجريب فروت الجزر المشمش الكرز الليمون البرقوق – شاي الاعشاب و الشاي الاخضر و الزنجبيل
الممنوع عصير البرتقال و عصير الطماطم – و الشاي الاحمر العادي ممكن القهوة جميع و ممنوع جميع المشروبات الغازية و الصودا
التوابل / المسموح الخردل و مربى الفواكه الدبس الاسود – المخللات القليلة
الممنوع المايونيز و الكاتشاب – صوص جيلاتين – جميع انواع الخل
الفصيلة ((O+ و (O-) :
اللحوم / المسموح لحم البقر و الارانب و الغنم و الحسيل و الدجاج و الكبد و القلب
الممنوع البط والوز
و الاسماك/ المسموح القرش و السمك الازرق و السالمون و الساردين و الحبار و الجمبري الاصداف و الاستكوزا
الممنوع الاسماك المعلبه و المخلله و الكافيار و الاخطبوط
مشتقات الحليب و الالبان / المسموح الزبده حليب و جبن الغنم جبنة المازولا و حليب الصويا
الممنوع الجبن الأمريكي و السويسري و الجبن الازرق و الالبان بأنواعها و جبن الكريمة
المكسرات و البذور / المسموح اللوز البجلي بذور السمسم و بذور عباد الشمس
الممنوع ( الكاجو الفستق اللوز و زبدة اللوز )
البقول / المسموح الفاصوليا الناشفة بأنواعها و البازيلا
الممنوع العدس بأنواعه
الشعير و الحبوب و الخبز / المسموح الخبز المصنع من القمح و الارز بدون نخاله
الممنوع الخبز المصنع من الشعير و الشعير غير مسموح به في نظام هذه الفصيلة
الارز و المكرونه / المسموح الارز مسموح بكل أنواعه
الممنوع المكرونة ممنوعه بكل أنواعها
الخضروات و الفواكه / المسموح الخضار الاخضر و الورقي البصل الفجل الثوم الباميه القرع الفلفل البازيلاء الخس البطاطس الحلوة و الزيتون الاخضر الطماطم السبانخ الكرفس البروكلي البقدونس و من الفواكه التفاح التين البرقوق العنب الجوافة
الممنوع الكرنب الباذنجان البطاطس العادية القرنبيط الزيتون الاسود المشروم ) و الفاكهة البرتقال التوت الاسود الفراولة الخربز النارجين الهندول اليوسفي
العصيرات و المشروبات / المسموح عصير الاناناس الكرز البرقوق الجزر الطماطم و العنب و الخوخ و من الشاي الشاي الاخضر و الورد و الزنجبيل و النعناع
الممنوع ( عصير التفاح و الكرنب و البرتقال و من الشاي الشاي الاسود و القهوة و الصودا )
التوابل المسموح ( التمرالهندي الشوكولاته و السكر الناعم و النعناع و القرنفل و النعناع
الممنوع الخل الفلفل الاسود الابيض و القرفه و الفانيلا و الكاتشاب و شيرة الذرة و جميع المخللات
فصيلة دمك تحدد غذاؤك رجيم يعتمد على فصائل الدم
اللحوم / المسموح لحم البقر و الارانب و الغنم و الحسيل و الدجاج و الكبد و القلب
الممنوع البط والوز
مستحييييل آكل هالأشياء
و الاسماك/ المسموح القرش 
و السمك الازرق و السالمون و الساردين و الحبار و الجمبري الاصداف و الاستكوزا
ما أحب هالأكلات لازم يعوضوني
الممنوع الاسماك المعلبه
ما اقدر أعيش بدون تونا !!!
و المخلله و الكافيار و الاخطبوط
هالاشياء ما اقربهم أصلا
مشتقات الحليب و الالبان / المسموح الزبده حليب و جبن الغنم جبنة المازولا و حليب الصويا
الممنوع الجبن الأمريكي و السويسري و الجبن الازرق و الالبان بأنواعها و جبن الكريمة
ماااااباااا أنا لااازم أشرب لبن كل يوووم
وكيف يكمل الريوق بدون الكرافت والبوك والجبن المثلث!! 
المكسرات و البذور / المسموح اللوز البجلي بذور السمسم و بذور عباد الشمس
الممنوع ( الكاجو الفستق اللوز و زبدة اللوز )
يوم الكاجو والفستق ممنوع عيل ما خليتوا شي!!
البقول / المسموح الفاصوليا الناشفة بأنواعها و البازيلا
الممنوع العدس بأنواعه
يعني مافي لا شوربة عدس ولا كشري
الشعير و الحبوب و الخبز / المسموح الخبز المصنع من القمح و الارز بدون نخاله
الممنوع الخبز المصنع من الشعير و الشعير غير مسموح به في نظام هذه الفصيلة
وأنا كله عايشه عليهم !!!
الارز و المكرونه / المسموح الارز مسموح بكل أنواعه
الممنوع المكرونة ممنوعه بكل أنواعها
ما أحب العيش والمعكرونة كثر الخبز
عادي تلاقيني ساعات آكل خبز صمون خالي كسناك من اليوع 
الخضروات و الفواكه / المسموح الخضار الاخضر و الورقي البصل الفجل الثوم الباميه القرع الفلفل البازيلاء الخس البطاطس الحلوة و الزيتون الاخضر الطماطم السبانخ الكرفس البروكلي البقدونس و من الفواكه التفاح التين البرقوق العنب الجوافة
الممنوع الكرنب الباذنجان البطاطس العادية القرنبيط الزيتون الاسود المشروم ) و الفاكهة البرتقال التوت الاسود الفراولة الخربز النارجين الهندول اليوسفي
أنا وهالخضاااار ويا بعض أكثر من اخواااان
كيف تتجرؤوووون وتبعدونا عن بعض
حبيب قلبي وعشقي الباذنجان العزيز
أنا ما أقدر أعيش بدونه
العصيرات و المشروبات / المسموح عصير الاناناس الكرز البرقوق الجزر الطماطم و العنب و الخوخ و من الشاي الشاي الاخضر و الورد و الزنجبيل و النعناع
الممنوع ( عصير التفاح و الكرنب و البرتقال و من الشاي الشاي الاسود و القهوة و الصودا )
ماخليتوا شي!!!
التوابل المسموح ( التمرالهندي الشوكولاته و السكر الناعم و النعناع و القرنفل و النعناع
الممنوع الخل الفلفل الاسود الابيض و القرفه و الفانيلا و الكاتشاب و شيرة الذرة و جميع المخللات
اوكي المخلل وشيرة الذرة ما نباهم
بس فلفل ابيض واسود ما يكمل الاكل بدونهم
والقرفة موجودة في كل اكلاتنا
والفانيلا يعني يا شمعوووه ودري عنج كل أنوااع الحلاوة والكيك
والكاتشاب يا نااااس ما يستوي برجر بدون كاتشاب
فصيلة دمك تحدد غذاؤك رجيم يعتمد على فصائل الدم
تسلمين عالطرح زيتونتي العزيزة
شكلي بغير هالموضوع وبألف موضوع بكيفي يتكلم عن فصيلة دم O بكبرها 
هلكتيني ضحك انا فصيله دمي نفس فصيلتج وهم بعد احب الاجبان والعدس والتونه والفلفل واموت عالكاتشب
بس اذا هالاكلات بتمتني ما بغيتها
الاراده فوق كل شي …. لكل شي بديل … المشكله نحن نفسيتنا مفتوحه ع الاكل … صدقيني مع شرب ماي وايد باليوم والتزام
بنظام معين فالبدايه بيكون صعب والدموع بتكون اربع اربع بس بعدين لما الوحده تتحول لمنيكان كل هذا بيهون
في سبيل الصحه والاناقه والمنظر اللذي يسر العين انا حاليا مستعده لو شو بس أضعف لازم نتنازل عن شي
مقابل شي … وعقب ان شاء الله بنحس انه تعبنا ما راح هباء 
بعدين كيك وكب كيك وحلاوه المفروض بدون هاللسته نودرهم 
شموعه انتي جربي فتره وشوفي شو بيصير وياج 
انا ريلي نقص من وزنه 9 كيلو خلال اسبوعين … يعني صدق تغيير العادات الغذائيه ييب نتيجه
نحن قدها ان شاء الله … مو مشكله كله يهون ….
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مندوبة جدة 
لا شكر على واجب حبيبتي 
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قارورة العسل ربي يعين الجميع ان شاء الله تسلمين فديتج للرفع