السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا رحت افحص الغدد والهرمونات الاثنين وقالتلي الدكتوووره بحولج ع اخصائيه تغذيه على ماتطلع فحوصاتج
وقالتلي الاخصائيه كل شي عن العصاير وجيه واستفدت منها وايد وعطتني 3 اوراق فيهم السعرات الحراريه وكذلك استفدت وايد من الاوراق بس ابا اعرف ، منكم كم تقريبا لازم اكل ف اليوم سعره حراريه
ملاحظه : عمري 15 سنـة
طولي: 169
وزني 
: 100 * لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم *
وشكراا للي بيفيدوني ،،،
في انتظااااااااااركم
فمان الله
ماشوف ردود وقرب موعد رقادي
=( انتظركم
افااا مافي حد يبا يرد ويساعدني
21 مشاهدون ولا حد رد
وآلله مآعرف آلغآلية ..
بس آعتقد إخصائية التغذية بتخبرج كم يبيلج من السعرات الحرارية
الموعد بعييد . . ف ان شاء الله البنات يفيدوني … بانتظارهم