وفقاً للدكتور هاتشرسون حسب موقع بوابة، تحتاج أكثر النساء لتفكير في تعريف أشمل للجنس، على سبيل المثال، اعتبرا الجنس مأدبة عشاء فاخرة، والجنس الطبق الرئيسي، وللوصول إليه يجب تذوق أطباق المقبلات الطيبة الأخرى. فهناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها لإثارة الطرف الأخر وجلب الرضا للطرفين.
وتنصح الدكتورة هاتشرسون النساء والرجال بالتفكير في الجنس على أنه جزء من الغريزة الإنسانية وإعطاءه كامل وقته، لأنه يساعد الشريكان على تخفيف الضغوط النفسية، كما يساعدهما على الترابط أكثر، ويقلل من نسبة المشاكل والتوتر بينهما. بالإضافة على ذلك، يساعد الجنس على تخفيف الوزن، خفض نسبة الإجهاد، ويخفض مستوى الكولسترول، ويحسن الدورة الدموية، ويساعد على العيش لفترة أطول، كما يجدد خلايا الجسم بحيث يبدو الشخص أصغر من عمره.
المداعبة تبدأ خارج غرفة النوم
تبدأ المداعبة لساعات، قبل الاتصال الجنسي، تقول الدكتورة هاتشرسون، تخبرني بعض السيدات بأنهن يحاولن الحصول على بعض المداعبة قبل التوجه مباشرة إلى غرفة النوم، واليكن بعض الأفكار:
* اخبري الشريك بأنك تحتاجين إلى المداعبة، وبأنك تحبين سماع كلماته المثيرة خلال النهار، وليس فقط في غرفة النوم.
* اجعلي القبل وسيلتك لإظهار المودة، والقبلة على الوجه لا تكفي، يجب أن تقومي بتقبيله بطريقة مذهلة.
* امسكي بيده عندما تكونان معاً، عندما تتلامس اليدين، يفرز الدماغ مادة كيمائية تسمى اوكستوكين، تساعد الأشخاص على زيادة الروابط بينهما. وهذه نفس المادة التي تفرزها الأم عندما تحمل طفلها الرضيع.
* لا تجعلا الاتصال الجنسي السبب الوحيد لذهابكما إلى غرفة النوم.
عندما يشعر هو بالرضا وأنت لا!
الحل في المزيد من المداعبة، لأن الاتصال الجنسي ليس الطريقة المثالية للمرأة لتبلغ هزة الجماع. تقول الدكتورة هاتشرسون، استمرا في المداعبة حتى تشعري بالرضا، إذا لم تشعري بالسعادة أثناء المداعبة فلن تشعري بالسعادة لاحقاً أثناء الاتصال، فهي الفرصة الوحيدة لتستمتعي بالجنس مع زوجك.
أسباب أخرى لعدم شعورك بالرضا
يوجد العديد من الأسباب لتي تقف خلف عدم شعور النساء بالرضا بعد ممارسة الجنس، فإذا تبينتما أسلوب المداعبة ولم تتطور الأمور، فالأفضل أن تتأكدا من الأسباب الجسدية، والنفسية، والبيئية، فقد تكون الضغوط النفسية المحيطة بكما السبب، مثلاً العيش في بيت العائلة المشترك، أو قد يكون السبب تناول أدوية تسبب خمول النشاط الجنسي، أو عدم الشعور بالأهمية كشخص، وبالتالي عدم إعطاء ممارسة الجنس أهمية واعتبارها مجرد طريقة لإنجاب الأولاد.
شو فيج اختي قالوا قسم العلاقات العائليه يعني لازم يتثقفون الحريم
مشكوووووووووووووره ما تقصرين وفي انتضار المزيد