واليك بعض النصائح
1- عليك بالمشي الخفيف المستمر لأن ذلك يساعدك كثيرا وأنا متأكدة أن الأطباء أخبروك بذلك
2- بالنسبة للعملية القيصيريه يكون الطيبب نظف الرحم بمعنى أنك لست بحاجة لكثير من الأعشاب التي تعطي لسيده صاحبة الولادة الطبعية ولكن يجب عليك أن تشربيها لأنها جيده لكي
3- لا يمكنك أن تعملي تدليك او ربط لبطنك طبعا
4- الغذاء الصحي مهم وتجنبي الأغذيه الرخوه مثل البطيخ, الملوخية …..الخ وأعتقد أنتي تعرفيها
5- بعد 3 أشهر يمكن لكي أن تعملي رياضه خاصة بالبطن
6- تجنبي حمل أي شيئ ثقيل
1- لا تشلين اي شي ثقيل
2- لا تتعبين نفسك في تنظيف البيت و ترتيباته (باختصار حاولي ما تسوين اي مجهود) ( عليج بالراحه التامه خاصه في اول اسبوع)
3- امتنعي عن ممارسة الرياضه خاصة في اول 3 شهور
4- من ثاني يوم من العمليه حاولي تمشين شوي ( كل ما مشيتي بيلتحم الجرح اكثر لان المشي يحرك لدورة الدمويه)
بيكون صعب شوي بس حاولي حبيبتي و لا تيئسن
5- اكثري من السؤال كثر ما تقدرين
(اذا ترضعين طبيعي اشربي مثلا عصير برتقال بس لان اذا شفتي البيبي استوت له حساسيه فهذا معناه انج تمتنعين عن البرتقال و تغيرينه بعصير آخر و هكذا , يعني لا تشربين اكثر عن نوع واحد من العصاير علشان تعرفين اي واحد ممكن البيبي يتحسس منه) و اكثري من شرب الماء
بالنسبه للملابس على حسب كل وحده و إلتآم الجرح
عن نفسي انا بعد مرور اسبوعين من العملية عااادي لبست جينز و كعب و اي شي اباه لان دكتورتي كانت وايد شاطره و خياطتها للجرح روعه
و حاولي حبيبتي انج ما تكثرين من النشويات مثل الرز و الخبز و المعكرونه لانها تسبب الكرشه ,, و انتي مربيه بقيصريه يعني ما بتقدرين تمارسين الرياضه
و مبروووك عليج مره ثانيه 