مرحبا الغاليات
مبارك عليكم الشهر
عندي مشكلة وهيه انه اول اسبوعين في الرجيم ينزل وزني لكن بعدها مول ما ينزل ولا جرام حتى لو استمريت شهر كامل بعد يتم ثابت على الرغم من الحرمان من الاكل وممارسة الرياضه
شو اسوي ؟ وليش الوزن يثبت مع الرجيم ؟؟
ساعدووووووني
غيري نظام الرجيم حبوبه واشربي عصير اناناس ويا كيوي مخلوطين ويا بعض ترا هذا وايد ينفع فالليل وخصوصا للي يوقف وزنهم والسموحه
اكسري ريجيمج يوم وارجعي …
انا بعد عندي نفس المشكله وزني ثابت ما ينزل 63 كم موووول ما ينفع وياه شي!!!
بنات لا تستمرون على الرجيم أكثر من إسبوع ولا 10 أيام عقب غيروا
و الي يوقف وزنهم مثل ما قالت العضوه إكسروا الرجيم و ردوا إبتدوا عقب
لأن معدتكم شكلها إتعودت على هالأكل
لا تيإسون و كملوا و نوعوا بالرجيمات و إشربوا ماي و عصير الأناناس زين
و الي يوقف وزنهم مثل ما قالت العضوه إكسروا الرجيم و ردوا إبتدوا عقب
لأن معدتكم شكلها إتعودت على هالأكل
لا تيإسون و كملوا و نوعوا بالرجيمات و إشربوا ماي و عصير الأناناس زين
سلام
انا عن نفسي اعاني من نفس المشكله وزني نزل 13 كيلو وثبت صار له شهر ونص تقريبا مع اني اكسر كل اسبوع مره عشان معدتي ما تتعود عالاكل مثل ما تقولون وغير جذيه كل اسبوع ريجيم بس ما اعرف شو الحل .. ونفسيتي تعبت ..
يمكن جسمج ما يتقبل ينزل أكثر عن جيه
ولا ما تشربين ماي وايد
على فكره الي اتسوي رجيم و ما تشرب ماي لا اتعب عمرها و تحرم نفسها من الأكل
لأن الماي مهم بالرجيم
و اختي أم الشيوخ يمكن أنواع الرجيم الي تتبعينها فيها شي غلط ولا ما إتناسب جسمج
لا تيإسين و يمكن يبالج تكسرين الرجيم كمن يوم و عقب إتردين له
ولا ما تشربين ماي وايد
على فكره الي اتسوي رجيم و ما تشرب ماي لا اتعب عمرها و تحرم نفسها من الأكل
لأن الماي مهم بالرجيم
و اختي أم الشيوخ يمكن أنواع الرجيم الي تتبعينها فيها شي غلط ولا ما إتناسب جسمج
لا تيإسين و يمكن يبالج تكسرين الرجيم كمن يوم و عقب إتردين له
سلام