ممكن موقع اقدر احسب وزني المثالي كم لازم يكون بالنسبه لطولي
؟؟
لان المواقع الي احصلها بس مكتوب فيها كم كتله الجسم مب كاتبين كم لازم يكون الوزن المثالي
؟؟ فياليت الي عندها فكره كيف اقدر احسب وزني المثالي او عندها موقع تخبرني
اختكم وعد
مثلا اذا طولج 160 لازم وزنج يكون 60 كج
بليز حد يساعدني
ان شاء الله الخوات ما بيقصرون وياج ….
https://www.6abib.com/a-571.htm
دقي هالرابط في الخانه الاول الوزن والثانيه الطول
وتحت بيظهرلج النتيجة والتعليق ….
تشوفين النتايج من هنيه يعني لو مثلا ظهرت نتيجتج
20-25 يعني وزنج طبيعي ..اتمنى تكونين فهمتي علي
واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل