ملاحظات الريجيم الكيميائي .

اشحالكمـ يالرشيقاتـ ؟! ..

بالنسبة للريجيم اللي حطته اختنا طيفــانة .. يزاااها الله خير ..

بعطيكم معلومات بسيطة .. لعل وعسى تفيدكمـ .. !!

نبدأ بسم الله..

1- كوني حريصة ع اتباع الريجيم بدقة .. ولا ماااشي فائدة << سمعتو يعني ولا وحدة تنش اخر الليل تاكل شي بالدسة ..

2- طبعا ممنوع استخدام السمن والزيت او اي نوع من الدهنيات ..

3- مســـــــــــــــموح ::

شرب الشاي ا القهوة في أي وقت ولكن بدون سكر او لبن او حليب
شرب موب الصودا او عصير الليمون بدون سكر فأي وقت ..
والماي << احلفي انتي بس خخخ

4- ممنـــــــــــــــــــــــوع ::

تناول اللحم الضاني او الهمبرجر

5- يسلق الخضار في الماء بدون استخدام اي مكعبات ماجي ..

6- يمكن اضافة الملح و الفلفل و البصل و الكرفس و البقدونس و الليمون والخل

7-عندما لاتحدد كمية الطعام يمكن تناول اي كمية حتى الشبع

8-هذا النوع من الريجيم يعتمد على التفاعل الكيميائي ولذلك لا يمكن حذف أي وجبة او استبدال اي صنف من اصناف الطعام بصنف آخر

9-يجب اتباع الرجيم بنفس الكمية الموضح بها لا يبدل غذاء بعشاء او العكس ..

10- عند الشعور بالجوع :
يمكن تناول اي كمية من الخيار او الخس او الجزر مع مراعاة الاتي :

ا- بعد مرور ساعتين بعد الوجبة الاساسية ..
ب-الكمية المسموح بها غير محددة

وهذا رابط موضوع اختي طيفانة
https://https://uaewomen.net/showthread.php?t=261497

مع تحياتي .. شيماااا .. ^_^