السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي هذا الرجيم ينزل 11 كيلو في 9 أيام
3 أيام بطاط مفور " مسلوق "
3 أيام برتقال
3أيام روب قليل الدسم
خواتي هذا الرجيم ينزل 11 كيلو في 9 أيام
3 أيام بطاط مفور " مسلوق "
3 أيام برتقال
3أيام روب قليل الدسم
من بتبدأ معاي وتشجعني واشجعها
بنبدء الاحد وبنخلص الاثنين
انا جربته وهلكت
حسيت بدووخة وتعب
ما انصحج اختي
بس كثرت البطاط يسوي غازاات
احسه صعب عليج حبوبه .. واذا ناويه ربي يوفقج
اختي جسمج بيحتاج فيتامينات جي بتهلكين وايد
وبدوخين
وبعدين سرعة نزول الجسم بتسبب لج ترهلات فظيعه يعني جلدج بيستوي شرات ما ادري شو
يعني مترهل وهذا الشي الابشع
وبدوخين
وبعدين سرعة نزول الجسم بتسبب لج ترهلات فظيعه يعني جلدج بيستوي شرات ما ادري شو
يعني مترهل وهذا الشي الابشع
بس قللي اكل ومارسي رياضة وعليج بالشوربة والسلطات واشوية دياي ولحم ولا انج تقتلين نفسج بهالطريقه
ربي يحفظج
بطااااطااا اخخ بمووت مب شيء يجتل
انا عادي بتبعه ويااج بس بطااطا مااقدر
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ونة زمن 
بس كثرت البطاط يسوي غازاات
احسه صعب عليج حبوبه .. واذا ناويه ربي يوفقج
ههههههههههههه
لا غازات و لا بطيخ انا ادمان بطاطا مسلوقه ما صابني شي حتى كرشتي اختفت من كثر البطاطس الي اكلها