مرحبا صبايا
بغيت أعرف اذا في وجبات معينة تسووها لمرضي السكري (الله يعافي الجميع)
أنا ما أزيد كمية السكر في الآكل بس أبغى اعرف اذا في اكلات تنزل مستوي السكر في الجسم
الغاليـه في اكلات خـاصه بمرضى السـكري وعن نفسي بصراحه جربتها بس ما تقبلتها
وحاليا نسـوي نفس الاكل اللي متعوديـن عليه بس نقلل فيه واايد اشـياء
وحاليا نسـوي نفس الاكل اللي متعوديـن عليه بس نقلل فيه واايد اشـياء
ونحط بدائــل ,, يعني
امي وابوي ما يستغنون عن العيش ,, طبعا بدال العيش العادي نستخدم عيش السكري ,,
خفيف وحـلو وتاكلين لين تقولين بس ,, ما يشبع ,, نفس العيش العادي
حتى كل اللي في البيت تعودوا عليـه
وبالنسـبه للزيوت نستبدلها بزيت الزيتون ,,
السـكر اذا بستخدمه بخففه ونستخدم السكر البني ,, لان سعراته اقل ,,
مااقدر احرم نفسي واحرمهم من الاكل ,,
بس دايما كل شيء وله قيااس ,,
يعني ناكل اللي نبيه بس بكـميه ,, بحيث انها ما تأثر ,,
والسـكريات احب اتجنبها ,, ولو اني مجنونه فيها ,,
بس ع قولتهم عن خاطري لو قطعه صغيـره ,,
للرفع..
أنا اشتركت في مصنع مختص للاكلات الصحية للوالد توصله يوميا 3 وجبات و3 سناك .. اسم المصنع Health factory يسويلج وجبات الدايت والاكلات الصحية للي حابين يسوون رجيم ومن ضمنه لمرضى السكري لآن الوالد فيه السكري .. الحمد الله السكري وايد نزل عند الوالد من قبل ما كان يضرب 300 وفوق الحين 100 وشي.. اكلاتهم فيها توابل ومتنوعة وايد يعني مثل الاكل العادي بس يحسبون السعرات الحرارية لكل وجبه وها اللي يوازن السكري في الجسم .. سوي سيرج في الغوغل بتحصلين لهم ويب سايت .. يكلفنا البلكيج الشهري تقريبا 2950 درهم . اي استفسار انا حاضرة ع الخاص حبيبتي..
ررررررررررررفع
الله يعافي كل مرضانا يارب