اخواتي ,,,, الحبيبات
مررت بيام صعبة خلال الفترة الاخيرة ,,, ولكن وقفت و فكرت شوية ^_^
افكر افكر افكر ,,,, يا ناااااااس لين متى وانا بتم على هل حال كل ما اقول ببدا
يصير شي ويعكر مزاجي واخرب ,, رجيماااااااااااات ضغوط
لحد هنا وبس ,,,,,,,
قلت ببالي ليش ما اوعد نفسي على ان اكون بصحة ورشاقة وجمال
وابتدي بالوعد وان شاءلله احققة
شو نقووووووووووووووووول
وعــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــد يا جسمي الحبيب ان اهتم فيك ودلعك بالصحة والرشاقة
^__________^ واخليك حاقة ما حصلت
بختصار عني انا نزلت وزني قريب الوزن المثالي بكم كيلو وفي الاخير صارت ظروف ورجعت
والحين ببداء
والي تبداء معاااااااااااااية يا مرحبابها مليون
برنامجي ……..
1 تخفيف واكل صحي
2 نصايح وتحفيز شبة يومية (( وهذا مفتاح الانطلق كل ما حفز الشخص نفسة ينتج))
وانا ابا انتج ^___^ لووووووول دخلنا في المصانع
3 اخبار الرشاقة ومعلومات
4 حماااااااااااااس وندفاع … ومقولات (( والوعد ديييييييييين ))
=============================
اول النصايييييييييييييييييح ^_^
حبيبتي ثقي في جسمك كل ما اعطيتية الثقة يعطيج الي تبينة
حبي جسمك
دلعية لان الجسم سبحان الله يتاثر مع نفسيتج لو كرهتي بيتم يعناد وياج وهذا الي يصير
واقطعي الوعد الحيييييين وياية ووعدي انك راح تكوووووني الاحسن والافضل
وعــــــد ان ما راح اخلي حد ياثر فيني ^_______^ سلبية بل ايجابية
الله يوفقج و توصلين للي تبينه
كم طولج؟ ووزنج؟
ووبدا من يوم السبت
موووفقه الغااااااااليه
ابدأي وكلنا ويااااااااااج
قوووووووووو
حآآآآسهـ فيج ..
موفقهـ الغاليه .. ويااااارب تضعفين ..
ادعيلي انا بعد أبا أضععععف …