يومياااتي في الرجيم المركب ,,,

الوزن الحاالي : 117
الهدف الاول :100
الهدف الثاني : 85
الهدف الثالث : 75
مدة الرجيم 56 يووم
من تاريخ 2842017

وبسوي ان شالله كل يوم مابين ال30دقيقه للساعه رياضه على الاوبرتراك,,,
واذا حد حاب يبدا وياااي مرحبااااااااابكم لو ماشلكم الموضووع تشلكم عيووووني ,,,,
واللى مب فخاطرها تشااارك بغيييت منها تشجعني وتووقف وياااااي

الله يوووفقج عنوني وان شاء الله تتحقق كل اهداااااافج وتصيرين من الرشيقاااااااااات

وانا بعد ويااج … امس بالديت بالرجيم .. وهالاسبوع اتبع رجيم الكورن فلكسس

خلينا نشجع بعض .. والله يوفقج