فأنت تحتاجين حتما الى أرشادات و نصائح سهله و بعض ا لأفكار لمساعدتك عند الحاجه
1 لكي تكون بشرتك ناعمه كالحرير قشريها مرة في الأسبوع بمقشر لطيف تفركين به بشرتك معتمدة حركات دائريه .
2 قومي يوميا بتنظيف بشرتك بمستحضرات التنظيف مره صباحا و مره مساء لتكون مشرقه دائما .
3 حافظي على رطوبة بشرتك باستعمال كريما مرطبا يلائم نوعيتها شرط ان لايكون كثيفا فيثقلها ويستحسن ان تضعيه على بشرتك وهي رطبه لحفظ الماء فيها .
4 بامكانك إكساب بشرتك اللون البرونزي الجذاب دون أن تتعرضي لأشعة الشمس الضارة أو لمستحضرات الاسمرار الذاتي و ذلك باستخدام مستحضرات المكياج المسمره كالبودرة أو الكريم .
5 تجنبي صيفا كريمات الأساس الكثيفه خاصة اذا كانت بشرتك دهنيه إذ تتسبب بسد مسامها , و اختاري الخفيف منها و المضغوط , اما في الشتاء ففي امكانك الأستعانه بتلك الغنيه و المعالجه لحماية البشره من الهواء البارد .
6 لأن رطوبة الصيف تتسبب كثيرا بتلطيخ المكياج و فساده ننصحك بأن تبدلي الماسكرا العاديه بأخرى مضاده للماء , بذلك تضمنين مظهرا جذابا لعينيك طوال الوقت .
وهذا النوع من الماسكرا يحتاج حتما الى مزيل خاص لمكياج العينين تركيبته غنيه بالزيوت .
7 تحتاج شفتيك صيفاً وشتاءً الى عنايه مركزه , فلم لا تلبين حاجاتهما باختيار أحمر للشفاه مرطب و مزود بعاملاً للوقايه لا تقل درجته عن SPF8
8 ألجأي الى تنظيف بشرتك في العمق وقومي بتقشيرها بمقشر يزيل عنها الخلايا الميته وبعد ذلك اخضعيها لقناع مغذ للبشره وعالجيها بالبخار لتتنفس و تنتعش , يفضل ان يتم ذلك عند اختصاصيه ماهره …فلا تبخلي على نفسك بهذه الرفاهيه إذا كنت تريدين المحافظه على نضارة بشرتك و إشراقها .
9 إذا تلطخت بشرتك وانت تصبغين شعرك استعيني بمعجون الأسنان لتنظيفها لأنه يحتوي على مواد كاشطه لطيفه تنظف البشره دون أن تأذيها .
10 لا تبخلي على بشرتك العطشى بالانتعاش خلال أيام الصيف القاسيه عبر اقتنائك رذاذا منعشا غنيا بمستخلصات الأعشاب و الزيوت التي تنعش بشرتك و تغذيها و تهدئها .
11 لبشرة جسمك عليك حق ايضا , لذا عليك ان تختاري لها مستحضرات منعشه ومغذيه للأستحمام , كما يحتاج الجسم الى تمارين رياضيه فهي تلعب دوراً في المحافظه على تألق مظهرك و رشاقتك و تساعد في تنشيط الدوره الدمويه في الجسم .
12 يحتاج الشعر دوماً الى تقليم أطرافه مره كل شهرين على الأقل , و لكن في فصل الصيف يجب أن تلجأي الى تقليمه مره كل ستة أسابيع , على الأكثر تفاديا لجفافه و تقصف أطرافه
و للمحافظه على شعرك أيضاً يلزمك اخضاعه مره اسبوعيا على الأقل لحمام زيت وملطف في العمق .
[COLOR="Purple
] :22 (4):