السلام عليكم
اتمنى القى تفاعل من الحوامل
اللي تعرف نوادي عندهم كلاسات خاصة للحوامل
و يوغا للحوامل
تفيدنا من شتى بقاع الدولة ^..^
خاصة ابوظبي و دبي و الشارجة و عجمان ……….. الفجيرة
يعني كل الامارات هههههههههههههههههههههه
بصراحة انا دكتورتي نصحتي اسوي يوغا و كلاسات اكواايروبيك و سباحة
عسب احافظ ع لياقتي و اكون مستعدة للولادة
ان شاء الله الموضوع يكون مرجع للجميع
بصراحه انا خوافه وماحب اجازف بالرياضه مع الحمل ﻻن جي وﻻ جي بنمتن وبنتنفخ طول ما البيبي ف البطن وهرمون الحمل موجود
انا من عقب الوﻻده ب ثلاث شهور اشترك ف الجم وماودره طبعا اﻻ اذا حملت والحمدالله على كل حال وبما اني موظفه تراني اتحرك
الله يسهل عالجميع
للرفع
اببببببببببببببببببب
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (خيماويه) 
بصراحه انا خوافه وماحب اجازف بالرياضه مع الحمل ﻻن جي وﻻ جي بنمتن وبنتنفخ طول ما البيبي ف البطن وهرمون الحمل موجود
انا من عقب الوﻻده ب ثلاث شهور اشترك ف الجم وماودره طبعا اﻻ اذا حملت والحمدالله على كل حال وبما اني موظفه تراني اتحرك
الله يسهل عالجميع
مي تووو هههههههه
^^
انتو خوافين انا كسولة هههه
بالعكس الرياضة ضروري لكل حامل