اشحاالكن
بكمل الموضوع من العنوااان
يـــــــس وزني حاليا 37 كيلو بس…!!!
وعمري 26 سنه لوول..كلام متناقض خخخخخخخ
وزني كان بين ال41 و40 و39…
من النفسيه الزفته نزلت لل37
ابا طرق اتمتن بس مب واايد…يعني ابا ازيد 3او 4 او بالكثير 5 كيلو اونلـــــي…
اتريااا ردوودكن السنعه..
^____^
بصراحة أنا بتخبل
كيف وزنج 37؟!!!
والله ولد خالي الصغيرون اللي عمره 11 سنة وزنه 35 تقريبا
ما في فرق وايد
بصراحة ودي أشوف كيف شكلج ههههههههههههه
ماعرف شو أقولج ..بس إنتي إكلي إكلي إكلي
و أنصحج تشربين الصبح حليب بالموز مع العسل
ربيعتي كانت تشربه و متنها
عيل شو الفايده؟؟
ممم انا جربت الحلبه .. صح انه طعمها مقرف وريحتها لووعه بس صرااحه فاادتني..
ممم بس شو المشكله .. لما وقفت عنها رد كل شي نفس ما كان (وردت حليمة لعادتها القديمه)..^_^
ممم والله انا برووحي تعباانه من وزني >_< اذا لقيتي حل خبريني!!!
والله يكوون بالعووون…
كلي مكسراات قد ماتقدرين وانتي يالسه على المنتدى ولا اطالعين التلفزيون
شربي عصير موز أو عصير فواكه .. يعني اضيفي اشيا إلى وجباتج الرئيسية الثلاث
واهم شي النفسيه ترى تلعب دور
والله يسمنج ويسمنا
آخر طريقة وصلتني وبعدني في طور التجربة / اكـلي أكل دسم ، عيووش ولحوم وبروتينااااات وبكمياات أكبر من المعتاد .. يعني كل مرة تزيدين شوي ، وعلى طول بعد الأكل ترقدين عشان تتمدد المعدة !!!!!
امممم
انا عن نفسي جربت وااايد اشيااا و فاادتني بس الاول بعرف كم طوولج ( ملقوووفه )
عسب نعرف كم لازم تزيدييين
وربي يمتنج ان شالله