شد الصدر

يسعدلي صباحكم / مسائكم بالخيـــــــــــــــــــــــر يااحلى عضوات

سبَحآن الْلَّه وَبِحَمْدِه سُبْحَآن الْلَّه الْعَظِيْم

للرفع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شوفي حبيبتي … عشان اتحصلين عاى صدر جميل ومشدود لابد انج تعتنين فيه مثل ماتعتنين ببشرتج
يعني اي شي اتحطينه على ويهج حطيه على صدرج
ولاتنسين تفركين الصدر بمكعبات ثلج من تحت لفوق بشكل دائري
وثانيا وانتي يالسة أوواقفة سوي تمارين الصدر السهلة ( حطي ايدينج على راسج وشدى صدرج على فوق )
وحطي في بالج انه مافي شي سريع ومضمون الا العملية الجراحية
وفي النهاية اقولج اعتني في صدرج وبطنج بالرياضة قدر استطاعتج …….. وحبي جسمج واقتنعي بجمالج..وهذا الشيء راح يسعدج
تمنياتي لكي بجسم صحي وجميل[/B][/COLOR]

للللللللللللللللللللرفع

استغفر الله العظيم واتوب إليه ..
استغفر الله العظيم واتوب إليه ..
استغفر الله العظيم واتوب إليه ..
استغفر الله العظيم واتوب إليه ..
استغفر الله العظيم واتوب إليه ..
استغفر الله العظيم واتوب إليه ..
استغفر الله العظيم واتوب إليه ..

استغفر الله العظيم واتوب إليه ..
استغفر الله العظيم واتوب إليه ..
استغفر الله العظيم واتوب إليه ..
استغفر الله العظيم واتوب إليه ..