اول شي انا عروس مقبلة على خطوة مهمة بحياتي وهي العرس وريلي مايحب اني اكون متينة والحين هو مغترب عني سنة وشوي تقريبا هو بها الفترة يباني اضعف اضعف اضعف وانا ابى والله بس ماعندي قوة الإرادة جدام المغريات كل مرة اقول بسوي وبسوي وبسوي واخر شي اكل اضعاف اضعاف حتى توني تخبلت قاعدة اقايس بدي والله كرشتي كرشة حامل
اهي اهي اهي كرهت عمري والله وياهالمتن احاول اني اشد على نفسي مااقدر دخلت قروبات ماشي فايدة سويت كل شي مافي فايدة شو اسووووووووووي بنات والله ابى اضعف والله شكلي جييييييه ابدا مب حلو والله احب اقول لكم سنة 2024 ضعفت ضعف والله وايد حلو وكل حد كان حاسدني على قوة ارادتي بس للحين ماادري شو صابني ساعدوني بنات الله يخليكم
مرحبا الغالية
لازم تكون عندج الارادة عشان تحققين الي تبينه
الحل هو "تصميمج وارادتج "
و"رغبة ريلج" اعتبريها الحافز الي يشجعج
لا تحرمين نفسج من الأكل لأن الحمية القاسية ماتنفع
خففي العيش واستبدليه باللحوم والسلطة
استبدلي الحلويات بالفواكه
امشي في الهواء الطلق نص ساعة أو ساعة في اليوم
و اتباع نظام صحي من اختصاصي تغذية فكرة زينة لأنهم بيسولج جدول وأكل معين تلتزمين فيه
والصيام طبعا مفيد للروح والبدن
الله يوفقج حبيبتي
روحي نادي الرياضي
وخلي اهلج بعد يشجعونج
لو مثلا وحده من خواتج تبا اتسوي رجيم
اتحدي وياها
ولو بس انتي يعني خخواتج ما يبون يسوون
تحدي نفسج بنفسج
قولي انا بردج شرات ما سويت في سنه 2024
….
ولو بتشوفين حلويات يعني الاكل الي يرفع الوزن
امسكي عمرج وحطي فبالج انه يا جسمي انا بكاافاك لو ساعدتني اصول للي اباااه
^^
وانشالله تتالقين عرسج واتكونين احلى وارشق عروس