علاج السمنة والنحافة
هدوووووووووووووء بناااااااااااات هدووووء اششششششش ماشالله عليكن لو سمحتوووووا هدوووء خلاص شووو هاااا لاتعيبن ع بعض كلكن متاااااااان وكلكن بتضعفن . لو سمحتي جروووووووح كتبي اسااامي… اقرأ المزيد »لا للبـــدانه وهيا الى الرشـــاقة
حبيت اخبركم المعاناه الي يالسة اعيشها بسبب وزني انا طولي 160 و وزني يوم عرست كان 65 يعني كان معقول و انا جسمي من النوع… اقرأ المزيد »معاناتي مع الوزن من بعد الحمل الاول
وصفة جدا رائعة ولذية بنفس الوقت المقادير نص خبزه أسمر هوبرغر لحم من ساديا خضار((فلفل اخضر + جزر+ملفوف ابيض+شويه بصل)) خردل + كاتشب ماركت هاينيز… اقرأ المزيد »وجبــة خفيفه همبرجر للرجيم مجربة ^_^
نصائح هامة حتى لا يثبت وزنك مع الرجيم فى بداية التزامك بالرجيم الغذائى ، منخفض السعرات ، يبدأ جسمك تعويض هذا الانخفاض فى السعرات ،… اقرأ المزيد »نصائح هامة حتى لا يثبت وزنك مع الرجيم
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حقيقة أن جسمنا هو بمثابة "آلة" تحتاج إلى وقود هو أمر رسخ في أذهاننا منذ زمن.… اقرأ المزيد »!.!.! ماذا نأكل قبل تمارين اللياقة البدنية و ما يجب أن نعرفه !.!.!
بسم الله الرحمن الرحيم بنات هذا ريجيم اخذته من منتدى ثاني وصاحبته نزلت عليه 23 كيلو في 3 اشهر ما شاء الله اتمنى انه يعجبكم… اقرأ المزيد »رجيم الرشاقه
شو رايكم بزيت الرشاقة ما نعرفه بس طويييل موضوعج ههه ما اعرفه … بس حبيت ارفع لج الموضوع انا قريت الاخت شذى الورد تستخدمه طرشيلها… اقرأ المزيد »ممكن المساعدة
مرحبا بنات شحالكن ^^ اتوقع الكل عارف شو الموضوع بما ان المسابقة اللي حطتها حبيبتنا ماكي…. خلصت اليوم … نبدا مسابقة ثانية بتكون خفيفه ان… اقرأ المزيد »تسجيل . مسابقة ريجيم البروتين الحق ما تلحق
حبايبي الي تعرف صاله رياضية في عيمان او الشارجه رسومها حلوه وعندهم ايروبيك الشي صاله راقيه ف عيمان بَـً>:/ـًسْ نسيت اسمه هو سبا وصاله اعتقد… اقرأ المزيد »وين احسن صالة رياضية بعيمان
حبيباتي جايبتلكم وصفة مررررررررررررررة حلوة ومريحة جدا بصراحة انا ما جربتها بس وحدة جربتها وتقول مررررررررررة حلووووووة وتنزل من 1,5 الى 2 كيلو في الأسبوع… اقرأ المزيد »الشاي بالليمون ينزل ؟؟؟؟؟؟