(1) الفعل يعالج الخوف
حدد سبب خوفك و افعل شيئا لعلاجه ..و لاحظ ان الالتزام باللا فعل
يزيد الخوف و يدمر الثقة
يزيد الخوف و يدمر الثقة
(2) اشحن ذاكرتك بالافكار الايجابية
فكر دائما فى الانجاز و التحقيق و النجاح و حاول مقاومه اى افكار
سلبيه تتسلل الى عقلك
سلبيه تتسلل الى عقلك
(3) ضع الناس فى قدرهم الحقيقى
الناس سواسيه مهما اختلفت درجاتهم فى المجتمع ..فلم تخاف أحدا؟!..
فتعامل مع الاخرين من هذا المنطلق .و كن مستعدا دائما لمواجهه الغلظة
و الحماقه من الاخرين و من افضل وسائل الاستعداد الالتزام بالهدوء
ثم نسيان ما حدث
فتعامل مع الاخرين من هذا المنطلق .و كن مستعدا دائما لمواجهه الغلظة
و الحماقه من الاخرين و من افضل وسائل الاستعداد الالتزام بالهدوء
ثم نسيان ما حدث
(4) افعل ما تراه بعقلك صحيحا
فلكى تنجح شغل عقلك و اتخذ القرار و توكل على الله و تقبل النتائج
فهذا السلوك يقاوم بناء التأنيب السام بعقلك و الذى من شأنه ان
يدمر ثقتك بنفسك!
فهذا السلوك يقاوم بناء التأنيب السام بعقلك و الذى من شأنه ان
يدمر ثقتك بنفسك!
(5) افعل دائما ما يدل على ثقتك بنفسك لتكتسب تدريجيا تفكير الانسان الواثق بنفسه
– كن الجالس فى المقدمه
– حافظ على الاتصال بالعينين اثناء اى محادثه
– زد سرعتك فى المشى بمعدل 25%
– تكلم بصوت مرتفع مسموع
– ضع ابتسامه عريضه على شفتيك
– حافظ على الاتصال بالعينين اثناء اى محادثه
– زد سرعتك فى المشى بمعدل 25%
– تكلم بصوت مرتفع مسموع
– ضع ابتسامه عريضه على شفتيك
مما راااااااااااق لي
يعطيج العااافيه
يزااااااااااااااااج الله خير الغلا ع المرور
تسلمين ع الطرح الرائع
بالتوفيـق
يعطيج العافيه ^^
تسلمين حبيبتي ع ها الموضووع
يعطيج العافيه على الطرح الحلو