:22 (12): حبيباتي :22 (12): تعالوا بندردش مع بعض عن البطن والأرداف والمنتجات اللي أستخدمتوها وفادتكم ووين تتحصل وبكم…. صدقوني ناس وايد بتستفيد …. وعن… اقرأ المزيد »دخلن وخبرني عن تجاركن حول( البطن + الأرداف)
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليكم تمارين تساعد في شد البطن والقضاء على الترهل اليكم الجزء الاول من التمارين أرجو ان تستفيدو وتدعولي التمرين الاول… اقرأ المزيد »تمارين لشد البطن والأرداف بالصووور
السلام عليكم خواتي,,, بس داومي عليها إلى 5 مرات وأكثر وحبيت أنقلها لكم عشان تستفيدون ××××××× وبنقلكم تجربة الأخت على لسانها تقول الأخت : الخلطة… اقرأ المزيد »تنحف الأرداف والمناطق السمينة بكل الجسم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته "تمارين لـ تصغير الأرداف وتنحت الأفخاذ " أول أسبوع =10 مرات في اليوم ثاني أسبوع = 20 مره في اليوم… اقرأ المزيد »−" تمارين لـ تصغير الأرداف وتنحت الأفخاذ " ‗ـ−¯ ☀
أسباب تراكم الدهون في الأرداف والأفخاذ: *الجلوس لمدة طويلة *أكل الدهنيات بكثرة وعدم الحركة *فترة الحمل والولادة لابد من اتباع النصائح في التغذية الصحيحة *أكل… اقرأ المزيد »الحل الفتاك لتخسيس الأرداف
الحل الفتاك لتخسيس الأرداف اليوم حضرت لكم هذا الموضوع المتكامل الذي يخص ((مشكلة الأرداف والأفخاذ)) وذلك بناء على كثرة الأسئلة الموجهة لي عن الحل لهذه… اقرأ المزيد »الحل الفتاك لتخسيس الأرداف
[COLOR="Red"]االسلام عليكم اخواتي انا عندي الحل الأكيد بأذن الله تعالى لكن يحتاج الصبر وطولت البال وانا مجربتة بنفسي والله ولي تقريباَ شهر واستخدمة على مناطق… اقرأ المزيد »إلى كل من تشتكي من الكرش والأرداف الحل الأكيد بأذن الله
مشروبات ساخنة لتقليل دهون الأرداف بفاعلية الوصفة الأولى: وصفة الزنجبيل والنعناع المكونات: ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون ملعقة كبيرة إكليل الجبل ملعقة كبيرة نعناع مطحون ملعقة… اقرأ المزيد »مشروبات ساخنة لتقليل دهون الأرداف بفاعلية
حصلت بمنتدى ثاني رجيم لتنحيف البطن والأرداف.. لأسبوع.. وحبيت أفيدكم.. اليوم الاول الافطار:_فواكة او عصير فواكة الغداء:_وقية لحم مسلوق او مشوي +سلاطة خضروات العشاء:_فواكه او… اقرأ المزيد »رجيم لتنحيف البطن والأرداف !!
رجيم لتنحيف الأرداف و البطن • لعل أكثر المناطق التي تتجمع فيه الشحوم هي منطقة البطن و الصدر والرداف ، و بإتباع هذا البرنامج سوف… اقرأ المزيد »رجيم لتنحيف الأرداف و البطن