بصراحة ناوية انزل من وزني واللي حابة تشاركني حياها الله بس بلييييييييييز اهم شي الارادة والاستمرار ولازم نشجع بعض وكل وحدة عندها معلومة مفيدة تقولها… اقرأ المزيد »المصرة على تخفيف وزنها حياها عندي .بكل الارادة نحن الى الرشاقة .
بأدن من الله رح نبدأ جزء الاول من يوميات للجادات فقط لكن بأسم جديد وروح جديده ومعنويات مرتفعه وهده اليوميات مفتوحه لأصحاب الأرده فقط طبعآ… اقرأ المزيد »الى صاحبات الارادة القوية فقط () ؟
صباآحكم / مساكم بالخير ^^ أول شي اسمحولي على التأخير الشديد مني ..!!! وان شاء الله ما يتكرر هالشي المرآت الياآية ..!! طبعاآ الخطة بتتغير… اقرأ المزيد »::دورة الثقة بالنفس:: "مهارة المجازفة وقوة الارادة"
صباح الخير يا صاحبات الأرادة القوية والله اني كل اراتي مموب قوية ليش لان الكرنيش بيني بينة دقيق بس مول ماعندي القوة علي المشي الان… اقرأ المزيد »من عندة القوة والارادة ——–تدخل ما راح تخسر
حياكم الله في اول موضوع لي بهالقسم الرائع اللي وااااااايد استفدنا منه وانا موضوعي بصراحة نقلته من منتدى اخر عجبتني فكرته . واهو عن الارادة… اقرأ المزيد »العزيمة والارادة في الدايت كيف ترفعوها ؟؟ حياكم
[SIZE="2"] السلام عليكم بنوتاات هذا ريجيم يحتوي على 1100 سعرة حرارية تقريبا وهو ريجيم سهل بس ينزلج على بطيء وماتحسين انج يالسة تسوين ريجيم جربووه… اقرأ المزيد »&&ريجـــــيمي رجــــيم لصاحبات الارادة الضعيفة تنزلين على بطيء وانتي مرتاحة &&
يوميات يديدة وشهر يديد وتحدي يديد لنفسي باذن الله في هالشهر بالتزم اكثر وبسعى اكثر تحدي بيني وبين نفسي عشان اكسر حاجر السبعينات مثل ماكسرت… اقرأ المزيد »يوميات كيكوه في يونيو وقوة الارادة والصبر
خواتي اكيد في بنات مرت عليهم تجربه مثلي … او في شخص وجه لج كلمه يمكن مايقصد يزعلج او مش في باله … بس تجرحج… اقرأ المزيد »سر الارادة —– تفضلي !!
السلام عليكم تم بعون الله افتتاح القروب وربي يسهل علييه وعلى جميع المشاركات ونقول باذن الله بها القروب لاللكسل لا للسمنة ولاللاكل الغير صحي قروبنا… اقرأ المزيد »قروب التحدي وقوة الارادة تحدي الرشاقة