مرحبااااااااا خواتي ممكن اتساعدوني انا امعرسه وعندي 5 اطفال واشكي من الكرش والارداف وابا ريجيم لهاي المناطق بالذات اللي اتعرف وممكن اتفيدني واتريا ردوودكم وتسلمووووووووون خواتي كا ودي اخدمج .. بس صج ما اعرف بالنسبة… ابا ريجيم لمنطقة البطن والارداف
لكم مني اجمل التحيه واطيب سلام . كيف ما انا استفدت من هده التحاميل حبيت افيد البنات الي على وجه الزواج لانكم تعرفون طبعا اول شي يشوفه الرجل هي االارداف والمؤخره الحقيقه بحتت كتير استعمل… لتكبير الارداف والمؤخره في شهرين بس
السلام عليكم ورحمة الله حابه ابدا هذا الحمله بقوه واصرار خلال شهر من تاريخ 20 / 2 الى تاريخ 20 /3 وعندنا 3 ايام نجمع البنات الى بيشاركن عندنا في المجموعه فعلا يالله بنات الى… بنات بوظبي تعالوا لحملة القضاء على الافخاذ والارداف
احتى مربية من 5 شهور وتبغى تسوى شد لبطنها وتبغي عيادة صديقتها انصحتها عند سعاد لطفى بغيتكم تفيدونها اذا حد جرب شد البطن وفى اى عيادة •°o.O للــــــــــــــــــــرفع O.o°• اول مرة اعرف سعاد لطفي تسوي… شد البطن والارداف بعد الولادة عند .
التخلص من الارداف بزيت الزنجيل وزيت النعناع نضعه على المنطقة وفوقة كيس وتمشى ربع ساعة او تمارسى الرياضة وتبدى بالتعرق مع اتباع حمية بسيطة والزيت موجود عند اى عطار (هذا قريته من موقع وحبيت افيدكم… شوفي الطريقة الي تضعف الارداف
سلام عليكم بنات .. ابا تمارين حق الكرش و الفخذ و الارداف عندي ثلاث شهووور لازم اتخلص فيهن من هالثلاث اشيا انا قلت ببدا ف الكمون مع الليمون بس في حد يقول ما منه فايده… ابا تمارين و اشيا و نصايح تخوز الكرش و الفخذ و الارداف
بنات انا في شويه ارداف وكروشه صغيرووووونه فبغيت البس ف العيد فستان فبغيت ضاغط مب رياضي يعني نايلون يعرقني لا بغيت الضاغط اللي يلبس عادي بشكل يومي حتي ويخفي الارداف والكروووشه الصغيرونه اسميني ما رمت… ضاغط يخلي الجسم مرتب ويخفي الكرشه ويصغر الارداف
السلام عليكم في حد سمع عن حليب الصويا لتكبير الارداف و الصدر و كيف مفعوله ؟؟ اذا حد مجربنه يخبرنا عن تجربته انا كنت اشربه .. والله ولا شفت فايده وودرته عقب أخواتي أنتبهن من… حليب الصويا لتكبير الصدر و الارداف
بليز ساااااعدوووووووني والله اني متضايقه بسبب خلفيتي وي اردافي انا كنت مررره ضعيفه وزني 40 وطولي 156عقب سويت عملية البلاعيم وعقبه بشهر زاد وزني عشره كيلو انا انصدمت والكل انصدم بس كان ووايد حلو ((ادري… مشكلتي وي خلفيتي والارداف بليز ساعدوني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شحالن الغاليات شو رايكم في الموضووع خلونا كلنا نحط تجاربنا ونفيد بعظنا البعض اول شي انا مشكلتي في الارداف اريد اضعف وانزل من وزني واريد اشد الارداف وزني كان 83… نقاش وتبادل افكار عن تنحيف الارداف والشد وتنزيل الوزن