تخطى إلى المحتوى

الحراريه

كيف اساعد نفسي لاحرك السعرات الحراريه طبيعيابدون خساير

  • بواسطة

– بعض الأدوية تساعدالجسم على الاحتفاظ بالماءاولها حبوب منع الحمل التي تحتوي على هرمون الاستروجين . – عدم تناول البروتينات بالنسب الصحيحة يؤدي الى تراكم… اقرأ المزيد »كيف اساعد نفسي لاحرك السعرات الحراريه طبيعيابدون خساير

الطعام والسعرات الحراريه كم نحتاج وكم نستهلك موضوع يستحق التثبيت الصراحه

  • بواسطة

أتمنى تقرون الموضوع كله لأنه صدق بتستفيدون ؤايد أشيا وأتمنى يثبتونه عشان يكون مرجع لنا الطعام و السعرات الحرارية هل تعرف كم تستهلك و كم*تحتاج؟… اقرأ المزيد »الطعام والسعرات الحراريه كم نحتاج وكم نستهلك موضوع يستحق التثبيت الصراحه

~, .موضوع كاااامل عن السعرات الحراريه فالاكل مهم لكل وحده تسوي ريجيم .,~

الســــــلام عليكم خواتي العزيزات شحــــــــوالكم ؟؟ وشووو اخبااار الريجيم ؟؟؟ الله يوفقكم يااااااااارب ويوفقني ونووصل كلنا لعالم الرشاقه ^_^ حبيت اليوم اني انزل موضوع عن… اقرأ المزيد »~, .موضوع كاااامل عن السعرات الحراريه فالاكل مهم لكل وحده تسوي ريجيم .,~

الدليل الشامل للسعرات الحراريه

  • بواسطة

الدليل الشامل للسعرات الحراريه حبيت أنقللكم هذا الموضوع الهام وهو معرفة عدد السعرات الحراريه فى الاطعمه والمشروبات…والخضار…والفواكه وثانيآ… معرفة عدد الدقائق اللازمه لاستهلاك تلك السعرات… اقرأ المزيد »الدليل الشامل للسعرات الحراريه

الدلــــــيل الشامــــل للسعرات الحراريه

  • بواسطة

شفت هالموضوع في احدى المنتديات وقلت تستفيدون معاي عن بعض الاكلات والسعرات الحراريه الخاصه بكل أكله ارجوا التثبيت السعرات الحرارية الموجودة في بعض الأكلات بعض… اقرأ المزيد »الدلــــــيل الشامــــل للسعرات الحراريه

منو بتبدا معاي رجيم السعرات الحراريه ينزل 12-15 في شهر

  • بواسطة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخباركم الصراحه انا في العيد خربت رجيمي وايد وكنت متابعه مع دكتورة تغذيه بس ماكنت مداومه نقصت لين الحين اربعه… اقرأ المزيد »منو بتبدا معاي رجيم السعرات الحراريه ينزل 12-15 في شهر

كل شي تحتاجينه عشان الرجيم + جدول لحرق السعرات الحراريه

  • بواسطة

فوائد المواد الغـذائية البروتينات : تجديد مصادر الطاقة بدرجة أقل وتنمي العضلات . الكربوهيدرات : تعطينا الطاقة وتجدد مصادرها . الفيتامينات : تسهل تفاعلات الكيميائية… اقرأ المزيد »كل شي تحتاجينه عشان الرجيم + جدول لحرق السعرات الحراريه