صبحكم الله بالخير يا بنات الامارات .. ايش حالكم … حد منكم سمع عن مركز رياضي جديد فتح في راس الخيمة .. اسمة الرشاقة والنحافة السويسرية … يلي تعرفة أو جربتنه تخبرنا . يقولون انه… مركز الرشاقة والنحافة السويسرية في راس الخيمة

مرحبااا بنات عندي لكم رجيم خطير هو نفس نظام التخفيف ( رجيم النقاط ) يعني تحسبين الي تاكلينه نقطه نقطه انا جربته مره ونزلت تقريبا كيلو ونص في اسبوع مع شوية خربطه وااايد حلو الرجيم… خطوه خطوه الى الرشاقة

اشرايكم يا حلوات بدال الهم والأسيه والشكوى غير المنتهية من المتن والوزن كل وحدة تكتب عن ملاحظة حلوة سمعتها من أي شخص بعد ما ضعفت عن أول… ترى هاي الملاحظات مثل البترول اللي يحرك السيارة… مذكرات طريق الرشاقة

عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به. من الساعة 9 – 11 مساءا هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة… سر الرشاقة و الصحة , سبحان الله زززز

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مع الهوس الذي يجتاح العقول بشأن زيادة الوزن والجسم المثالي ، قد تبالغ بعض السيدات أحياناً باتباع طرق غير مناسبة للتخلص من بعض الكيلوجرامات ، ولكن… تعرفي على أهم قواعد الرشاقة

تم بعون الله افتتاح يوميات فريق الرشاقة – مسابقة رشاقتي تاج جمالي واشكر كل المشتركات لي اشتركوا بالمسابقة واتمنى لهم دوام الصحه والعافيه وينزلوا اكبر قدر من اوزانهم الزائده اسماء المشتركات بالاوزان الجديده نور الايام… فريق الرشاقة – مسابقة رشاقتي تاج جمالي

جدت أن الرسول عليه أفضل الصلاة والتسليم قد بين لنا ذلك بكلمات من ذهب سطرها الرسول صلى الله عليه وسلم لكل امرأة تريد الحفاظ على جمالها قال الله تعالى‎: (لقد جاءكم رسول من أنفسكم عزيز… نصائح لرسول اللهم صلي وسلم عليه عن البشرة و الرشاقة و الصحة

السلام عليكم و رحمه الله وبركاته اشحالكم خواتي ..؟ ان شاء الله بخير ..؟ المهم … انا ان شاء الله من باجر راح ابد رجيم وابي منكم الدعم عسب استمر وان شاء الله ببدا من… إلى الرشاقة